Jag antar utmaningen! Växjö Marathon 19/10 i deras jubileumslopp!

Galet tänker en del. Hel-galet tänker jag! Men det är där min motivation finns, i galenheten.

Utmaning 2014 tgandsons 3I gårdagens blogginlägg där jag funderade på vad jag skulle hitta på för skoj till min 40-årsdag förutom ett ”öppet-hus”.

Det kom en kommentar från oväntat håll. Från Ordförande i Växjö Löparklubb.

Självklart skall vi fira dig! Här kommer en tidig present! Du är härmed anmäld till Växjö Marathon den 19 oktober. Efter loppet går det ju alltid att fixa till något festligt.

Riktigt så hade jag inte tänkt. Jag funderade ju mer på resa eller något annat skoj. fast springa är ju skoj i och för sig.

Den kommentaren har fått mig att fundera nu i flera timmar(jag brukar bestämma saker blixtsnabbt normalt sett.)

Men nu har allt klarnat. Klart jag ska anta den utmaningen om jag nu redan är anmäld! Jag gör det! 8 varv runt Växjösjön kan väl jag också….dessutom firar loppet 20 år. Precis så ung som jag känner mig!

Klarar jag detta 19/10 så finns det hopp att jag klarar Tomtetåget i december på 45km. Det låter kanske lite konstigt men inte konstigt för dem som deltar på Sommartåget/Tomtetåget. Att klara den distansen är mitt största och högsta mål! Tomtetåget 2012 blev 2 distanser och 16km för mig. I år på Sommartåget försökte jag inte alls eftersom benen krånglat och motivationen krånglat ännu mer. Därför cyklade jag till Jönköping för att vara med i gemenskapen och för att ge mig en motivation, inspiration. Den skulle liksom hittas på vägen till Jönköping och sannerligen så gjorde jag det också!

Växjö Marathon blir en rejäl utmaning och likaså Tomtetåget. På de 20 månader jag lärt känna min kropp och mina ben i träningsväg så vet jag att jag klarar stora utmaningar kroppsligen och även motivationsmässigt men mina ben håller bara för att träna ibland.

Så träningen blir som jag började med förra veckan; 3 cykelpass i veckan och ca 3 löpnings-pass i månaden. Det ska mina ben hålla för. Jag tänker dessutom hänga på min son till gymmet nu när han börjar igen en gång i veckan.

Jag sätter inga tidsmål för min löpning men man måste hålla under 8,57min/km för att klara målgränsen. 6 timmar har man på sig. På Göteborgsvarvet lunkade jag runt i princip otränad på 7,55min/km

Kanske jag med hjälp av ordförande i Växjö Löparklubb har fått en slutgiltig idé på 40-årsfest. Hela släkt-vänskaps-gänget samlade efter banan så kör vi fest på kvällen. Vem vet?

Målet är uppritat för att klara Tomtetåget i vinter. Inte träna för mycket på ben men träna då och då på benen. Resten av träningen försöker jag matcha på cykeln! Dessutom finns det ju lite galna upptåg på vägen. Till exempel att cykla hem från Stockholm. Det blir inte mindre galet nu….bara roligare!

Lätt att skriva…men upp till bevis. jag är sjukt taggad nu både för Växjö Marathon och redan nu för Tomtetåget.

Och du; att du hejar på mig hjälper mig att hela tiden övertyga den lata delen inom mig att köra vidare……tack 🙂

Må gott, lev väl

Tobias

Annonser

Årets, ja kanske min livs största utmaning är i rullning

Hashtag #tgandsons2014 Min dröm-utmaning är antagen. På blodigt allvar men med faderskärlek och gemenskap inblandat.

Utmaning 2014 tgandsonsPå bild är Jonathan. Men faktum är att både Jonathan & Elias har antagit pappas utmaning 2014. Vad snackar vi om? Göteborgsvarvet förstås!!!

På samma sätt som Jonathan sparkade igång sin pappa för drygt ett år sen när kropp och hälsa inte var den bästa så behöver jag en ny utmaning för att ytterligare motivera mig för nya underverk framöver. Dessutom är det roligare om grabbarna kan hänga med i ”löpar-tok-gemenskapen”

Jag har ju bestämt att 6 minuter per kilometer ska klaras på nästa Göteborgsvarv. Får se om det räcker eller om jag behöver gå lägre ner….. Jag känner att jag kommer att behöva hjälp med träning av rygg och bål för att hela kroppen ska hålla.

Utmaning 2014 tgandsons 2Och jag behöver gå ner lite i vikt. Jag vägde in mig idag på Christers äggvåg på gården och jag väger 96,5 kg. Under 90 kg är ett rimligt mål. Noga avvägt med kroppsform, träning, matälskande, vinälskande och glimten i ögat.

Arbetsnamnet är (hashtag) #tgandsons2014 …där ska det uppdateras i träningens & spexens tecken framöver mot Göteborgsvarvet 2014.

Vad gäller i utmaningen?

Elias är med och ska delta i Göteborgsvarvet.  Han erhåller en trevlig hotellweekend med pappa och Jonathan och kanske med hela familjen.

Jonathan vs pappa; Förutom en trevlig hotellweekend med övriga gänget så erhåller Jonathan 3000 :- om han slår min tid! Vinner jag så ska Jonathan bjuda pappa på en blöt utekväll. Han vet inte vad han gett sig in på. Jag ska vinna såklart. Jag kommer att träna frenetiskt. Allt avvägt så att mina ben håller. Men en utmaning måste jag bara vinna.

-Så sorry Jonathan. Du kommer loosa fett! Pappa vinner utmaningen!!!

Utmaning 2014 tgandsons 3

Så här kommer det se ut när jag vinner utmaningen 2014.  Jag är ganska säker, oerhört säkert på en vinst i min utmaning. #tgandsons2014

Underbart vad löpning kan ge. Gemenskap, glädje, jäklar-anamma & må-bra-endorfiner!!! Love it!!! Heja på mig, TACK!

Må gott, lev väl

Tobias

 

Nej, nu bryter jag mitt löfte! Förlåt

Alltså… jag känner pressen och besvikelsen från er läsare. Att han kunde svika! En del är oroliga på vad jag ska bryta för något kanske?

Hood med luvaJepp det går jädra mig inte lita på mig jämt. BRA! Jag är nöjd ändå! Snusutmaningen är nere i 5 snusar per dygn och denna veckan var det dags för 4 snusar per dygn.

Stopp! Jag stannar på 5 snus per dygn så länge just nu. Jag har inte hunnit snacka med Ola ännu…så Ola du är en värdig vinnare om du fortsätter nedräkningen nu…

Jag ska fokusera fullt ut denna veckan på löparloppet istället. Jag är sjukt nöjd med att minskat mitt nikotinanvändande med 75% Jäklars vad bra!

Nu stannar jag på 5 ett tag. Och om möjligt så startar jag resan mot zero (0) snart. Vem vet?

TG på stanMåste ju erkänna att det sitter en liten räv bakom mitt öra ibland. Kanske det är dags för ytterligare en ny utmaning någon nytt? Hmm jag blir ju mentor åt en ung företagare nästa vecka.

Jag ska springa ett litet…..lopp på lördag. Hänga i Götet.

Och busigheten…… det var den jag kände var på väg att fly ett kort ögonblick. Går inte…jag måste vara busig idag, imorgon och alltid. Så det så!!

Idag känner jag mig som en helyllepappa.. Ska strax laga andra lagade måltiden på samma dag!

Må gott, lev väl

Tobias

 

 

8 saker ni inte kände till om mig!

Jag har fått en bloggutmaning från Ann Hugosson. Jag ska lista ”8 saker du inte visste om mig” Jag är ganska talför och brukar ha snabba kommentarer till det mesta men här blev det svårt. Svårt men kul! Jag säger lite som Ann att jag är ju redan öppen som en bok och det är jag jäkligt stolt över. Men det är ju klart att jag har en del mer ”hemliga” saker under mitt flagg!

1) Om jag kan övertyga min fru så kommer vi att flytta till Öland om några år. Jag startar kanske ett nytt företag också. Att bo med vattnet vid horisonten och solen som inspiratör, där vill jag bo!

2) Jag behövde fylla 30 år och bli 4-barnspappa för att få gott självförtroende. Jag har ett grymt självförtroende men försöker vara lika ödmjuk. Från min barndom och upp till 30 år så hade jag dåligt självförtroende och min kritiska punkt var i 18-årsåldern. Glad att jag överlevde. Fast de som kände mig trodde nog att jag var en glad pojke.

3) Mina bästa vänner är kvinnor.

4) På tisdagar brukar jag gå på Missionkyrkans café i Braås och fika och snacka. Pensionärer, en kopp kaffe och flera mammor med barn är en perfekt kombo en stund på dagen.

5) När jag var liten så kunde jag ALLAS telefonnummer och registreringsskyltars nummer & bokstäver på alla jag kände.

6) Som barn och tonåring var jag otroligt mörkrädd helt sjukt rädd. Jag kunde ändå inte låta bli att hänga ute sent på kvällen(när jag och Morgan gick och tjuvsnusade).

7) Jag älskar Mercedes-bilar. Det är en gammal barndröm att äga en Mercedes och nu gör jag det. Kapitalist? Nej inte riktigt men livet handlar om prioriteringar.

8) Jag har ADHD. Med den vetskapen idag så anser jag att det berikar mig på många sätt. Men även gott att förstå sig själv som vuxen och nu vet jag varför jag som barn så ofta ställde mig utanför min kropp och tittade på mig själv, jag förstod inte mig själv helt enkelt och ingen annan heller kändes det som. Skönt nu är det sagt! Jag är jag och det gillar jag!

Jag kommer att börja föreläsa om mitt liv med ADHD och mina strapatser. Min starka övertygelse är att jag ska inspirera andra med mina ord och mina ledord låter såhär; Alla kan inte göra allt, men de flesta kan göra något! Det är en bra utgångspunkt för livet. Se livet som ett glas som är halvfullt istället för halvtomt det är ju liksom själva grejen. Mat och hälsa kommer jag också att föreläsa om såklart :-)))

Jag lämnar över blogg-utmaningen med stolt hand till Eva och Nina. Ni väljer ju själva om ni vill anta utmaningen men det vore grymt skoj att läsa.

 

Må gott, lev väl

Tobias

 

 

Snart ny spännande löparvecka!

Det börjar dra sig mot utmaningen nu. Men ännu stundar tolv dagar kvar att träna på.

Jag vet att jag inte kan springa något marathon bara för att jag rör på mig lite. Jag har heller inte tappat någon vikt på vågen ännu trots avsaknaden av goda viner. Men jag kan springa faktiskt. Jag har hittat andningen som gör att det går att springa och springa och åter springa. Nåväl springa i alla fall. Susanne Dalsätt och en kompis har ju gjort en makalös bravad i helgen. Cyklat sexton mil och på det springa tjugoen kilometer direkt. Helt grymt imponerande.

Men egentligen hatar jag att springa, hatade är rätt påstående! Nu är det roligt och jag bara väntar på nästa löp! Återigen så kan jag intala mig själv att alla kan inte göra vad som helst, men de flesta klarar det mesta i livet. Oavsett vad det gäller.

Envishet är en egenskap som jag saknar. Men jag inser även där att uppsatta mål går att jämföra med envishet och på vis omvandla från ord till handling.

04.45 så jobbar min kropp mot mitt uppsatta mål och skorna får tjäna samma syfte som däcken på en bil gör.För risken att jag springer Stockholm Marathon 2013 den är stor!

Må gott, lev väl

Tobias