Jakten på sommaren börjar med Sommartåget!

TG Tri

Nu är det snart dags för att vara en del av det somriga tåget i Jönköping! De flesta av er vet ju inte riktigt vad det är. Ska försöka förklara. Många av oss träffas redan på fredag kväll i Jönköping och äter middag för att ladda inför lördag. Kl 10.00 startar vi från tågstationen efter att pressen har plåtat oss och intervjuat arrangörerna och på fötter tar vi oss till Gränna. Åker färja och springer sista biten till Persgårdens myslifabrik på Visingsö. 43 km på fötter, vi äter frukost längs vägen, stannar och äter glass, har kul och en del är utklädda så coolt att man knappt kan förstå hur de kan springa i utstyrseln! Jag kommer att cykla upp till Jönkan dagen innan. 155 km ska det bli på min racerhoj.

Här kommer filmen från förra Sommartåget om du vill se lite. Festen på kvällen med dans och boendet på Visingsö blir liksom bonusen av löpningen.

Måste bara säga att Växjö Triathlon var så himla kul! Nästa gång hoppas jag få simma, wow jag gillar det här med olika moment…så kul!
Avslutningsvis så ska det bli toppenkul att träffa alla mina löpar-vänner från södra Sverige i detta sommartågs-event! Denna gång kommer en go vän att följa med mig från Växjö. det blir bästa tåget någonsin för mig i år helt klart oavsett om jag klarar distansen eller inte!

Jakten på sommaren kan börja! Och drömmen om IronMan lever fortfarande….faktiskt!
Må gott, lev väl
Tobias

Ett leende och ett långsiktigt mål. Det funkar för mig

Igår träffades vi ”Sommartågare” vid Jönköpings station 09.30 för samling, plåtning samt information och hälsande på alla runners!

Sommartåg 2014

 

Det var lite ovant att kliva upp 04.20 på en ledig lördag och äta sen köra yngste sonen till jobbet för att därefter köra mot Gränna. Bilen parkerades bakom scenen till Allsång i Gränna och med några minuters marginal hann jag med frukost nummer två i bilen och hoppa på bussen med destination Jönköping. I år eller egentligen närmare två år har mitt mål varit att klara den här distansen just på Sommartåget. Senaste året har jag hittat löpningen igen genom att max springa en gång i veckan. Då har jag inte haft problem med mina benhinnor. Som ni vet har jag då och då råkat ut för överansträngningar som yttrat sig på olika sätt. Men ändå tillsammans med den fantastiska träningen jag fått genom Ride of Hope Team Växjö på Idrottskliniken har jag lärt känna min kropp ännu mer på resan. Och avgörande för min löpning var att jag åkte på ett Löpar-läger Hofsnäs Sweat Camp i vintras som Suss & Madeleine arrangerade.

Men det riktigt roliga är att som jag har längtat efter att göra mitt Sommartåg var det också ett kvitto till mig själv efter hårt men roligt slit. När jag satt och nynnade till musik i bilen igår och swischade förbi Jönköping på väg mot Gränna bestämde jag med nyss cyklat i mål i London att om jag skulle få problem med benen vilket jag utgick ifrån så skulle jag inte riskera några skador utan då skulle jag avbryta loppet. Men känslan var go redan 04.20, det kändes bra!

Sen dag ett när jag träffade Susanne för snart tre år sen genom våra företag och jag då helt otränad(inte ens intresserad av träning) hon sa att ”Ingenting är omöjligt” när jag pratade om mina föreläsningsdrömmar. Den tråden tog jag med mig och in i träningsvärlden när jag började följa Susanne genom hennes blogg som nyfrälst försöka-träna-kille. Dessutom har hennes föreläsning ”ingenting är omöjligt” som jag har lyssnat på gett mig nya visioner. För mig, mot mig själv, med mig själv i mina träningsmål.

Jag skriver ofta om mina två diskbråck i nacken som jag har ständig värk i mer eller mindre. Det är på grund av två orsaker jag skriver om det. 1) ibland tycker jag synd om mig när jag har extra ont i nacken och då är det skönt att skriva om det. 2) När jag läser om det jag då skrivit så kan jag säga till mig själv att det är inget skäl till att inte träna. KÄMPA!

Jag är säkert ingen bättre människa för att jag tränar. Jag är övertygad om att många i min omgivning ser annorlunda på mig idag för jag har verkligen inte gillat träning innan. Men vad jag vet är att jag mår bra, alldeles förträffligt bra. Jag ser det som en ynnest att kunna hitta något som ger så mycket tillbaka. Därför kör man 35 mil en dag för att springa och för att sen hinna hem till familjen. Det är därför jag har ont i benen idag samtidigt som jag ler. Ändå med lite självinsikt borde jag nog jobba mer på att vårda mina vänner i livs-karusellen med jobb, företag, träning, familj. Ett nytt mål helt enkelt.

Roxen

Så. Susanne & Miranda är två viktiga inspiratörer i min dagliga träning. Och jag har lätt ett femtiotal människor som mer eller mindre dagligen genom nätet ger mig inspiration att ramla framåt i den den rullande träningsspiralen i ett rosa skimmer. Roxen inte minst, killen som sprang Sommartåget i våtdräkt och självklart simmade i Vättern och sprang ikapp oss igen. Nu är det bara Tomtetåget som ska klaras av tillsammans med andra men den gången kommer jag inte missa vare sig maten, Visingsö eller den obligatoriska dansen långt in på småtimmarna. Alles

Må gott, lev väl

Tobias

Mrs & Ms Sommartåget, Suss och Miranda

Garanterat vanebildande och vänskapsbyggande att vara med i deras party-lopp som heter Sommartåget.

Suss & Miranda45 km i ett par löparskor där alla är utklädda till allt möjligt…bara det är sommar-tema. Som ni alla vet så cyklade jag för att jag ville så gärna vara med, så jag deltog alltså inte i löpar-grejen men hade skitkul ändå. Nästa upplaga av Tomtetåget SKA jag springa.

Men när till och med jag kan börja träna så kan DU också det. Det är ju skitkul, skitkul att svettas och efteråt är man så härligt nöjd över sin insats.

Idag sprang jag 5 km och det var superskönt och mina benhinnor protesterade inte heller. Great. Imorgon blir det ett cykelpass.

Denna bild är tagen på Suss och Miranda när vi alla var uppklädda för party…tjohoo! De här tjejerna kan i princip springa hur mycket som helst. Jag har en minnes-bild från Miranda efter ca 30km då kommer hon och skuttar och hoppar precis som det vore en start i ett lopp. Men det är klart…hon hade ju bara sprungit 30km i stekhet värme. Äventyret till Jönköping & Visingsö har nästan varit för bra för att vara sant.

Må gott, lev väl

Tobias

Känslan kan inte beskrivas, det måste upplevas. Sommartåget!

Jag förstår nu vad flera andra menar med att Sommartåget & Tomtetåget har blivit vanebildande!

Sommartåget 2013 1Positivt vanebildande! Som ni vet så klarade jag två distanser förra vintern och på årets upplaga blev det en cykelutmaning istället.

Men till vintern är jag tillbaka och mitt mål är ju att springa förstås. Efter förra Tomtetåget fick jag flera nya vänner. Nu har jag ännu fler vänner! Riktigt många nya vänner! Alla peppar varandra och är glada och hela dagen med 45 km party-löpning är som ett stort kalas med avslutande middag och obligatorisk dans!

Jag har cyklat 139+47+58=244km fredag-tills idag. Är skitstolt över mig själv. Har verkligen hunnit fundera på kommande mål i träning när jag satt på cykeln…..många timmar med mina blöjbyxor(som funkar perfekt som badbyxor också!)

Min cykel ska det tränas på med bestämda pass varje vecka. Mina ben klarar löpning någon gång ibland och då får det bli så. Mina benhinneproblem finns och jag måste lära mig att acceptera det. På ett positivt sätt känner jag att nu kommer det att börja tränas igen. Så härlig känsla att jag gjort upp med mig själv i den frågan.

cyklingen slut i ÖdestuguLite intryck från mitt första cykeläventyr (bortsett från Sommartåget som slår allt) Braås-Jönköping-Visingsö-Ödestugu:

Bästa sträckan på vägen: När jag kom fram till ICA Malmbäck efter 99km.

Roligaste minne: När jag blev omkörd av en traktor och jag hakade på och körde om!

Läskigaste minne: När en husvagn nästan strök mina kläder i Gränna när den passerade utan mötande bil.

 

Nu har jag tre vänner som ska deltaga på IRONMAN i Kalmar 17/8

Susanne, Roxen och Hanna. Jag hoppas verkligen att inga hinder kommer i vägen för att vara på plats. För jag tänker heja och peppa dem hela dagen.

Såg du matchen eller lyssnade du på Sveriges stolta Damlandslagsmatch idag? Jag lyssnade på radio i Ödestugu liggandes på rygg i gräset och bara njöt medan jag väntade på Simon och mina Pojkar som hämtade en trött Pappa!

Nu tänker jag greppa tag om lite disk i köket och fortsätta att tjattra med Siri. Dessutom kommer snart Malin hem från jobbet, jag längtar efter att ses, vi har inte setts sen i tisdags eftermiddag förra veckan!

Jag kommer att återkomma i detta ämne; Sommartåget och allt positivt som det ger, var så säker!

Må gott, lev väl

Tobias

 

 

 

 

 

 

Min tröja är hos en konstnär/illustratör. Jag kallar det för Sommartåget!

20130712-205040.jpg

Alltså hela årets höjdpunkt är snart här! Sommartåget! Start lördag 10.00 på Jönköping Centralstation och slut 45 km senare på Visingsö. Därefter inkvartering på hotellet och grillfest med efterföljande dans.
Sen Tomtetåget var i december har jag längtat till denna helg! Så kul att träffa mina nya vänner…och säkert kommer jag lära känna nya löpargalna människor på Öa som Suss säger!

Jag åker upp redan på fredag till Jönkan. Tänker besöka restaurang Sjön och njuta av ett par öl på fredag kväll.
Min löpartröja är just nu på ”förvandling” hos en konstnär/illustratör. Sommartåget=beach & sommatema på utstyrsel. Såååååå kul!!!!
Ps. Älskar verkligen min nya bike!!!
Trevlig helg!
Må gott, lev väl
Tobias

Mina benhinnor jäklas igen

20130703-205743.jpg

Men ska jag vara riktigt ärlig så är det helt ok! Sommartåget är om tre veckor och då ska benen vara löp-bara igen. Dessutom få träffa alla härliga människor på Visingsö, det blir min höjdpunkt i sommar!
Jag ska köpa en Hybridcykel och där ska fokus ligga framöver.
Jag har semester och ler brett.
Livet är gott!!!

Må gott, lev väl
Tobias

Jisses vad rätt ens vänner kan ha! Cykling och ”tour-de-france” ska göra mig till Kung!

Operation lura benhinnor med cykling är inledd!!! Jag måste ju träna för att orka med Sommartåget.

Busig 1Sen jag skadade mig vid årsskiftet så har jag bearbetat om mina mål 2013. De gäller fortfarande!

Deltaga på Göteborgsvarvet 21 km, Sommartåget 45km, Tomtetåget 45km. Att jag fick en kraftig inflammation efter Göteborgsvarvet är faktiskt helt ok! Jag hade inte ont i benen när jag sprang loppet och jag klarade det ju.

Idag efter flera vänners påhejande lånade jag frugans cykel och repade av en dryg mil. Inte samma känsla som löpning men för att vara första gången var det en härlig känsla.

Jag börjar med 5 mil cykling i veckan för att sen öka succesivt. Mitt flås ska upp för på Sommartåget ska mina ben springa, så det så. En inflammation efter det kan jag också leva med.

Faktum är att jag blev peppad av att börja cykla just idag för att många sköna vänner sprang Stockholm Marathon idag.  Jag ska emellertid pröva att köpa ett back-on-track-vadskydd för att se om det hjälper för mina ben. Idag har jag anmält mig till nästa års Göteborgsvarv tillsammans med mina två äldsta söner. Härligt!! Utmaning #tgandsons2014 är verkligen igång.

Nu har jag hittat drivet inom mig igen. Nu är jag på G igen. Måste tjata om det, måste upprepa de orden! Känslan ska stanna kvar inom mig fram till Sommartåget i Juli! Nu jädrar; träning

Så med hjälp av en röd damcykel och lite jävlaranamma blandat med situps & armhävningar ska jag köra Tour de France på mitt sätt. Det ska göra mig till Kung. Kung blir jag om jag klarar Sommartågets alla etapper.

Hoppas du hejar på mig och gärna ser till att jag kröns till Kung.

Må gott, lev väl

Tobias

Attribut med mig i P4 Karlavagnen och Sommartåget

Klart jag var tvungen att ringa Karlavagnen när det handlade om  kläder & idrott!

Utmaning 2014 tgandsons 3När det pratas kläder och om löpning så går jag igång direkt! Det vet ni som känner mig vid det här laget nu.

Här är mitt lilla bidrag i etern 16 min in på programmet. LYSSNA

Och klart att härliga Sommartåget var tvunget att påannonseras också! Jag längtar efter att träffa alla vänner därifrån i sommar. Springa och ha kul på Visingsö!

Nu blir det fortsatt jobb idag. 06.07 imorgon rullar tåget mot Göteborg igen. Inspirerande föreläsningar med bland annat en representant från Facebook.

Och så löpning med Maria Poka i Götet på fredag morgon borgar för en lugn torsdagskväll. Jag har inte träffat Maria på ett halvår så det ska bli kul att kuta runt tillsammans.  Allt för #tgandsons2014

Må gott, lev väl

Tobias

 

Tema löpning på Karlavagnen. Klart jag var med då!

Känslor, frihet & kärlek är mina första ord om löpning.

Träning!Såklart så var jag var tvungen att ringa till Harald Treutiger på gårdagens Karlavagnen i P4.

Och den härliga vänskapen som är funnen med andra löpare i Suss & Mirandas Tomtetåg.Lyssna 21.20 in i programmet här

Frågan är om det blir lite följebil i sommartåget eller inte. Men kul ska det bli! Löpning har många goda egenskaper! Även om man är skadad så kan man känna suget och drivet för löpningen & peppa andra! Löpning för mig är kärlek. Jag har bara ett litet problem. Jag har än så länge bara sprungit 5 km på löparbandet och då blir det alltid intervall.

Men det är dags att springa längre nu. 10 km, 15km. Men lite svårt att motivera mig att springa så långt inomhus.

Men ok, vi bestämmer väl då. På fredag blir det 10 km. Basta!

Må gott, lev väl

Tobias