Skolstart. I morgon är det jag mot vattnet!

Äntligen och hjälp på samma gång! I morgon bitti står jag säkert och huttrar mot bassängkanten. Nu är det dags för att lära sig att crawla.

TG Swim

Visst är det både underbart, pirrande och skrämmande på samma gång när man ska lära sig något nytt!? Precis som första gången man började skolan eller första tjejen som en kompis fick fråga chans på och man hoppades på ett ja. Eller när ens barn ska födas. För att inte tala om när man gifter sig!  Men sammantaget så älskar i alla fall jag utmaningar, utmaningar jag inte har en aning om. Det finns ett innan och jag vill hitta ett efter. Efter efter letar jag upp ett nytt efter.

Ok, inser just i detta nu hur mycket som Ride-of-Hope-teamet har betytt och fortfarande betyder. För nu startar träningen utan teamet och det är på egen hand med egen vilja och med egna mål. Kul men ändå en viss saknad från teamet. Eftersom jag nu också ska börja cykla igen efter lång ledighet från sadeln så ska jag haka på och köra något pass då och då med teamet eller delar av teamet som kör för fullt med cykeln. Hoppas det kan passa ibland med jobb och annat.

Har utan jag visste om det gått ner till målvikten innan London-cyklingen till 85 kg igen. Sakta ska jag tappa några kilo ytterligare tillsammans med mitt nya träningsår. Men det får liksom bli som det blir med det för desto mer jag kommer att träna efter ett tag måste jag också äta betydligt mer.

Nu när jag inte har tränat så har min nackvärk i diskbråcken kommit ikapp mig. Börjar mer och mer förstå att det onda går att häva mer med träning. Framförallt så är det fokuset som flyttas till träningen. Och värken blir av sekundär art.

I morgon har jag en riktigt lång arbetsdag så frukost, lunch och middag är packade i en ologisk ordning i kylen. Har till och med en lunchsömn inplanerad på kontoret. Speedos, näsklämma och simglasögon väntar på att få bli använda. I morgon är det jag mot vattnet, tänk att man kan bli rädd för vatten, jag som tog kandidaten som grabb. Den oviljan ska bort! Nu kör vi! Det kan bara bli bra:-)

Må gott, lev väl

Tobias

 

Annonser

Utmaning igen; Uppvidingeklassikern i sin första upplaga!

Godmorgon på er!

Denna vecka är det åter dax för en utmaning. För första gången är det Uppvidingeklassikern i Åseda. Ikväll 10 km löpning, imorgon eller på onsdag 1500 simning och på lördag 40 km cykling.

TG GoteborgDär i mellan cyklar jag 130 km på Växjötrampet på torsdag och troligtvis cyklar jag lite extra den dagen. Båda dessa event är också viktiga för oss i Ride of Hope Team Växjö genom att visa upp oss och sprida vårt budskap.

Mitt högra överlår har i stort repat sig efter Göteborgsvarvet nu men för säkerhetsskull tar jag det försiktigt ikväll. Det som är OROVÄCKANDE är att jag fått problem med mina diskbråck i nacken. Mycket fokus på stretchning och förebyggande muskelarbete för hals, nacke och huvud framöver, alltså mer än vanligt.

Ingen som behöver vara rädd att jag bangar ur London men det finns ibland kroppsliga begränsningar och jag har min nacke som förföljer mig. Men jag kommer att vara i god form när det är dax för London, flera veckor dit ju…..

Så det blir intressant att se om det går att genomföra simningen då man lyfter på nacken då och jag har normalt sett en liten utmaning i det. Jag ger mig dock inte hur lätt som helst:-)

Kör hårt, det är ny vecka:-)

Må gott, lev väl

Tobias

 

 

 

Iron Man med Kung Roxen gav mig åter tro på att allt är möjligt!

En upplevelse jag har haft i mitt bakhuvud hela dagen. Allt är verkligen möjligt. Även för mig och för dig!

Iron Man Roxen 2Iron Man är extrem, människorna som är med där har tränat målmedvetet länge. Men någonstans vet jag ju själv för att klara sin första mil på löpning kräver målmedveten träning från start och med ett mål.

Dagen som var i lördags var en makalös inramning på vad träning i de extrema gränstrakterna innebär. Jag bara vet att jag kommer att ha nytta av allt jag sett denna dag. Så många atleter som har kämpat så länge med ett enda fokus; klara hela banan i en balans med vätska & energi och kamp och självklart se hur långt träningen håller. En del atleter försöker dessutom tangera sin förra tid från föregående Iron Man.

Iron Man Deltagare på väg ut på brygganSpända och förväntansfulla deltagare på väg ut på bryggan.

Här följer en liten bildkavalkad

 

 

Iron Man Deltagare väntar på att få gå ut

 

Iron Man Det kokar i vattnet av simmare

 

 

 

 

Iron Man Ett pärlband av simmare i sundet

 

 

 

Iron Man Publikt tidigt på morgonen.

 

 

Iron Man Mäktig syn på bryggan innan start

 

 

 

Ida och jag hade verkligen kul genom att heja på atleter hela dagen.

Iron Man Ida 2

 

En bild som jag tyckte var stark var i Läckeby vid kyrkan. En brittisk kille som gick och väntade på sin pappa med en skylt. När pappan kom och gjorde segertecknet så sprang killen efter och hejade på pappan. Ni må tro att det var en syn!

Iron Man En stolt son springer och hejar på sin far

 

 

 

 

 

 

Så många leenden som alla tri-atleter har bjudit på, så många som sagt tack vid depåstoppen trots att de är så upptagna med sin grymma resa. Den glädjen och folkfest som det blir då kommer jag att bära inom mig länge…

Och Kung Roxen och alla andra som jag känner som deltog på Iron Man har verkligen förgyllt dagen. Tack alla ni!! Och tack Kalmar för ett super-arrangemang! Och allt är möjligt!!!

Jag stannar med min återgivning av Iron Man för dagen. Jag har lite mer bilder som kommer senare. Strax dags för att sova och väcka barn imorgon som ska till skolan…..äntligen!

Så med detta har jag nu bestämt att jag ska söka hjälp för mina ben. Jag vill ta reda på om det går att slippa benhinneinflammation så att jag kan springa mer. Glädje på vågen idag trots dåligt med träning förra veckan på grund av feber. -0,5 kg så nu väger jag 96 kg! Det går åt rätt håll. Under 90 kg ska jag!

Cykeln har ju fått vila hela förra veckan så nu börjar det bli dags igen.

Nästa veckas träning ser ut så här;

MÅNDAG 1 timme cykel

TISDAG 1 timme cykel

TORSDAG 2 timmar cykel

FREDAG Löpning

 

Må gott, lev väl

Tobias