Snus, Italien och var är träningen!?

Nyss hemkommen från Italien och rakt in i verkligheten. Kul! Dagarna i Italien har varit intensiva men givande. Vi har bland annat besökt olika producenter och en stor matmässa i Torino som heter Slow Food. En ganska stor mässa med kanske 50000 besökare per dag.

Di Olivero Daniela. Wezza D Alba

Di Olivero Daniela. Wezza D Alba

 

 

En resa som varit inspirerande men också gett ny input för framtida möjligheter. Jag hade feber ett par dagar i början på veckan så det var tänkt att jag åtminstone skulle springa två gånger i Italien men det blev inte tid till det. Och det gör inget egentligen för nu är jag i fin form i kroppen och nu är det bara att köra igång igen. Med träning och med full fart! Ska bara landa lite först…..

Knyta tomater. Slow Food Torino

Knyta tomater. Slow Food Torino

 

Och så var det snuset. Denna vecka är den sista så jag snusar för fullt. Vid midnatt mellan fredag och lördag så är det färdigsnusat. Jag både längtar och våndas till den tidpunkten. Men det ska gå. 28 år med snus och nu resten av livet utan snus är tanken!

Stora lökar Slow Food Torino

Stora lökar Slow Food Torino

Och så är det ju höstlov denna vecka. Det blir lite höstlov för mig också:-)

Wezza D Alba. Branta backar

Wezza D Alba. Branta backar

Må gott, lev väl

Tobias

 

 

 

En dag på jobbet, grattisar och uppvaktning. TACK!

Jag hoppas du kan säga likadant om din dag som jag kan. Vissa måndagar är ju lite jobbiga men eftersom jag fyller år idag har den varit lite extra kul, fast ändå med det vanliga inslaget av arbete och träning förstås:-)

TG Åseda

Jag är ju liksom mitt i veckan redan eftersom min arbets-vecka alltid börjar på söndagarna och försöker ta helg lite tidigare på veckan. Malin ville uppvakta idag på morgonen men eftersom jag går upp så tidigt så tyckte jag att hon kunde få sova på sin lediga dag. Jag frågade om jag kunde få kaffe på sängen i kväll istället och det funkade…..

Upp 05.00 och jobba till 06.00. Löpning, dusch till 07.00. Frukost och åka med dottern till skolan i Växjö samt till mitt kontor till 08.15. Jobbat på kontoret, Gårdsby, kontoret igen och avslutade på Gårdsby. Och en god lunch där i mellan förstås. En typisk måndag…

Väl hemma uppvaktade familjen mig på kvällen när jag kom hem vid 19-tiden.  Och så ett par kund-mejl ytterligare som avslutar Familyfoods leveransdag.

Toppendag med en kväll där allt fanns att få som önskades. Alltså, Malin hade gjort hemmagjorda burgare på högrev och Amorine-potatis. Öl och en whiskey till det. God mat är ju det jag gillar mest! Kan man begära mer!? Tack alla underbara vänner, släkt och andra glada bekanta jag känner som har grattat mig via Facebook, telefonsamtal och på flera andra sätt! Puss o kram!

Födelsedag

 

I morgon bitti är det simning igen. På torsdag så drar Elias och jag upp till Stockholm ett par dagar för att hälsa på Jonathan, ska bli sååå kul! Det innebär också att det blir två träningspass runt huvudstaden. Spinning-pass ska bokas till fredag  när Jonathan går i skolan. Sen gör killarna stan! Kanske Kaknästornet, kanske Spy bar eller Sturecompagniet. Skansen och museum eller bara titta på kläder i city. Det får helgen utvisa:-)

Ska jag vara ärlig så kände jag mig äldre när jag fyllde 40 år. Idag är jag en betydligt yngre 41-åring, på något konstigt sätt. Jag är liksom redo på livet och redo på allt. Nu, idag och i morgon. Och som ni vet så fortsätter resa mot Ironman i Kalmar 2015. Men just nu avslutar familjen kvällen med att se på Criminal Minds.

Må gott, lev väl

Tobias

För två år sen en kul grej på biltaket. 2015 startar jag i Vansbrosimningen!

Visst är det fantastiskt med detta kapp-vänderi i träning och intresse!

TG i Vansbro

På väg hem från semester i Mora och närheten av Sollerön närmare bestämt vid Gesunda så passerade vi denna konstiga sport; Vansbrosimningen. Jag sa till familjen att vi måste titta en stund men ingen var speciellt intresserad, egentligen inte jag heller. Jag tänkte nog mer att det var lite galet att människor simmade i kallt vatten frivilligt! Det var mycket publik så för att få en bättre skymt så klättrade jag upp på biltaket och spanade ostört över publiken. Stå på biltaket har liksom blivit mitt ”hopp som Stina Dabrowski” gjorde med sina intervjuande gäster efter detta. Finn ju ett par bilder med cykel på taket också och det lär säkert komma fler bilder i framtiden. Spex är alltid kul!

Nu är det min tur att vara en av de där ”konstiga människorna med badmössor”. 2015 ställer jag upp på Vansbrosimningen. 3000 meter i härligt kallt vatten. 2000 meter medströms och 1000 meter motströms. Självklart hoppas jag kunna crawla mer än de 20 meter jag kan just nu med energislukande stil.

Tänk vilken lycka om jag kan klara att crawla 1500 meter så bröstsimmar jag resterade 1500 meter.

http://vansbrosimningen.se

Ja ni hör ju själva….vilket kapp-vänderi i träning och intresse. Så har jag ju min non-stop cykling Växjö-Stockholm kvar också. Blir nog tillfälle för detta nästa vår.

Träningen som är intensiv börjar redan nu ge resultat när det gäller min sömn. Jag sover bättre för att jag är såååå trött på kvällarna. Om mindre än tre veckor slutar jag med snuset vilket känns både skrämmande men framförallt taggande. Finns risk och möjlighet att jag kommer träna lite extra då och då när abstinensen blir som störst. Malin har lovat att stötta mig och det blir nog kännbart för hela familjen…men det gäller att försöka hålla humöret i schack….

Du, ha en underbar dag så fortsätter jag med mitt matkasse-jobb och tränar vidare under ledning av min coach Rickard Carlsson mot målet Ironman Kalmar 2015. Och resan dit är verkligen skitkul…..

Må gott, lev väl

Tobias

 

Jag älskar dig är ett härligt ord

Jag är ju Far till ett par stycken barn, närmare bestämt tre pojkar och en tjej. Jag gillar när man är utåtriktad och gärna delar med sig av sina känslor i form av ord. Men det gillar inte alla så klart, inte alla av mina barn heller alltid. Vi är olika så klart.

Men idag så gjorde ett av mina barn det oväntade; Pappa, jag älskar Dig! Det lilla, fyra ord ger min måndag lite extra guldkant bara sådär. Måndag kväll betyder packa simkläder för att i Arla morgonstund på tisdagen är det dags för crawl-kurs nummer ett.

Och så….. tjugosex dagar till jag fimpar snuset. Det är ju ganska lätt att skriva när man har en snus under läppen. Krigsmålning på förste november, för att försvara mitt löfte till mig själv.

Jag älskar Dig var det:-)

Må gott, lev väl

Tobias

 

Ni har hört den förut. Men nu är det färdigsnusat!

Efter en vecka på Rhodos kan man inte annat än att vara nöjd. Bad, bad och bad. Mat, mat och mat. Och så drinkarna förstås:-) Har sovit ikapp en del, säkert sovit 9-10 timmar per natt så nu är jag åter pigg som en lärka. Men så har jag snusat och oj vad jag har snusat! Kommer hem från Rhodos med ont i läppen. Detta goda, äckliga och dyra men ack så viktiga substitut under läppen.

simma

Crawla är kul men jobbigt:-)

Jag har som många andra snusat sen 12 års ålder. Mer eller mindre men mest mer. Var nykter snusare i ett år när äldste sonen föddes efter krav från hustrun. Sen började jag igen och har fortsatt med undantag för ett par kortare uppehåll. Hälsoaspekten när det gäller snus är kanske inte så stor om man läser fakta, givetvis bättre för hjärtat att gå ner i puls att inte snusa och alla gånger bättre träningsresultat än om marginellt. Men det har också blivit en lyxvara. Ungefär 1000kr i månaden lägger jag just nu på snus. Så länge man snusar tycker man det är värt det. Verkligen!

Sen i somras när jag jobbade ganska hårt efter London-trippen har jag snusat mer än någonsin igen. Så som man gör då och då.

Där i kön när jag stod för anmälan till Ironman 2015 i Kalmar efter årets lopp så bestämde jag mig. Jag gillar inte att svära, men jag tänkte NU JÄVLAR! Vid årsskiftet ska jag sluta var tanken.

Men så under förra veckan kom jag underfund med att det är helt galet att jag vaknar ibland efter 4 timmars sömn och är snussugen och får lägga in en prilla eller väljer att göra det rättare sagt. Och det jag inte gillar är att jag inte bestämmer utan snuset bestämmer över mig i den frågan. För övrigt så lärde vi känna en familj från Ulricehamn på semestern vars flicka var lika gammal som Siri. Och oj vad mycket kul tjejerna har haft i havet. Och även vi vuxna! Men sista kvällen pratade vi vuxna just om detta om nikotin och de berättade om sina erfarenheter på att sluta röka och snusa.

Så på flygplanet hem i onsdags bestämde jag att nej nu får det vara slut. 1/11 är det slut. Färdigsnusat!!! Inget plåster eller tuggummi utan bara slut! Jag vet sen tidigare gånger och med tanke på att jag snusar så mycket som jag gör är risken överhängande att jag kommer att bli sjuk ett litet tag. Feber räknar jag med.

Och slutet på oktober ska jag åka några dagar till Italien vilket borde vara ett tillfälle att sluta då. Men blir jag riktigt dålig kroppsligen av abstinensen då så blir ju resan lite blasé, så jag slutar 1/11

Nu vet ju ni också. Så det blir; kämpa, vilja och målmedvetenhet! Kanske en bitvis tjurig Tobias som får träna lite extra när det är som jobbigast. Hoppas jag vinner detta lopp!

Puss o kram

Må gott, lev väl

Tobias