Klädblogg med nytt från Borgholm

Idag var vi(jag haltar lite) på stan. det var extraöppet i affärer längs gågatan i Borgholm

Öland 131130 5Karusell och knäckäpplen. Och så Nya Condis. Saffransmuffins lät som ett lämpligt bakverk så här i adventstider.

Svåger Niklas föreslog en titt på Danielssons Herrmode. Man hittar alltid något som passar här sa Niklas. Och att jag gjorde! Ny fräck jacka i fräck färg från Truenorth. Nya stretchjeans från Park Lane. Och så mycket mer jag ville ha…..

???????????????????????????????Bland annat en jacka och en tröja från SailRacing. Skaparna av detta varumärke har jag lyssnat till på en föreläsning. deras kläder är dyra men ack så snygga och vilken hög kvalitet.

Idag så glömde jag mina svarta skinnhandskar i klädaffären vilket gör att jag måste ta ett besök dit nästa lördag igen när jag gästar Borgholm på nytt. Vem vet om det då inte blir något nytt kul i klädväg. Och vem vet om vi inte ska ta och flytta hit framöver………

Öland 131130 3 Julbord med fru Malin på Strand Hotell och fått träffa Timoteij. Och Ölands resa slutar med ett klädköp. Kan det bli bättre? Nej.

Öland 131130 4Öland 131130 6

Må gott, lev väl

Tobias

Annonser

Julbord med Malin och favorit-brudar :-)

Imorgon drar vi mot Öland. Kvar lämnar vi husets öde i händerna på sönerna.

Timoteij händer i luftenEn härlig helg på Öland. Julbord med övernattning i Borgholm. Skitkul att mina favorit-brudar Timoteij ska uppträda!

Jag hoppas såklart få träffa dem igen och få en pratstund. Sist jag träffade dem var i Högsby på en spelning i somras.   Men den där berömda supen till julbordet får jag allt ta och hoppa över. Jag käkar penicillin  av starkaste sort.

Magen protesterar högvilt och dessutom värker min stortå fortfarande trots efter 3 dygn med medicin i blodet. Gahhhhhh!

Men vi ska ha kul på Öland och att jag inte kan träna nu får jag smälta sakta sakta. Jag är snart på benen igen och då kör jag för fullt. På söndag är tanken att jag ska träna igen men jag börjar tvivla eftersom jag har så fruktansvärt ont…..men det återstår att se. Kanske jag har lärt mig att inte operera nageltrång själv. Kanske….

Livet är dock underbart ändå! Egentligen skulle vi ha käkat julbord på Bo Pensionat på Öland men vi hittade inget datum som passade. Men Strand Hotell i Borgholm är ett härligt place.

 

Och vi lär få se händerna i luften från Timoteij på scen:-)

Må gott, lev väl

Tobias

Sur filmjölk ///

Mm så kan det kännas när man inte är kry. Men å andra sidan finns det ju alltid andra som har det värre. Barn som har cancer till exempel. Vad är då en svullen stortå efter sviterna från ett nageltrång där jag agerade kirurg i fredags som visserligen lyckades. Men när jag pressade foten med både löpning och spinning som en avslutning på helgen var det kört.

Men det var värt varje ond-het! Jag trivs med att vara envis. Envisheten brukar räcka långt även om jag nu har träningsförbud ett litet tag och äter penicillin 10 dagar framåt för den infekterade just det; stortån. Lyckligtvis kan jag meddela att nageltrånget är utan besvär och således är det ett före detta nageltrång. Alltså glaset är halvfullt. Väntar bara på att orka dricka ur det…

Jag skulle kunna skriva hur långt som helst om detta gäng som jag börjar lära känna i Ride of Hope Team Växjö allt mer. Och vad vi åstadkommer. Träning i grupp är något helt annat än vad jag som tidigare ensamvarg i träning är van vid. Man pressar sig lite mer. Man har lite mer träningsvärk. Lite roligare. Underbart!

Så den sura filmjölken (jag) är inte så sur när allt kommer omkring. Som sagt; det finns de som har det värre och det finns barn som har cancer.

Jag är nog en ganska glad filbunke när allt kommer omkring. Ronny; skaffa dig en ny PT tills på fredag…om jag inte ska hetsa med bilen i löparspåret förstås…..

Senast på  söndag räknar jag kallt med att vara i perfekt form i alla delar av min kropp & knopp inklusive stortån. Den numera berömda stortån på Braås sjukvårdsinrättning.

Må gott, lev väl

Tobias

Rapport från mångsysslaren

Alltså vilket skitväder vi har haft denna vecka! Men på så många sätt man kan måla dagarna soliga istället! Träning. Jag hade ett möte på Höglandet som tog längre tid än jag planerat så jag missade träningen igår med en kvart. Men bättre att träna lite i alla fall.

Ikväll hade jag ärende till stan med bland annat utvecklingssamtal med Jonathan och hans mentor på skolan. Herregud! Jonathan slutar tredje ring om ett halvår. Ska man känna sig gammal eller bara gilla läget? Jag gillar nog läget med tonvikt på gilla. Alla vi föräldrar är stolta över alla våra barn. Det ska liksom vara så, allt annat skulle ju vara konstigt! Men att Jonathan har högsta betyg (A) i Japanska tycker jag är grymt! Och så höll jag på att missa träningen igen. Med 1 minuts marginal stage-divade jag in på tantgympan som för övrigt är skitbra träning för rygg och bål. Att jag kallar det för tantgympa beror på att det bara är damer som tränar…och jag. Antagligen tror inte killar att det är bra träning eller tillräckligt tung träning. Men det är det….så in i norden!

Ni vet när tanter har symöte och träffas. Då har de kanske gjort den bästa måltiden någonsin och bjuder på träffen. Men ändå säger man att det var något man slängde ihop när man ändå lagade lunch tidigare på dagen…

Häromdagen så ”slängde jag ihop” en kort-novell. Det var tänkvärt, roligt, inspirerande. Att jag fick några kommentarer samt några brev av er läsare var ännu mer inspirerande att fortsätta.  Det kommer en novell framöver, det lovar jag. En läsare ville att det skulle bli en erotisk novell. Det har jag säkert inga problem att skriva på något sätt. frågan är nog mer om jag då törs publicera. Men läser ni en uppföljare till ”50 nyanser av honom” så kanske det är jag under pseudonym!!!!

Frun ska till Öland över helgen och jag blir gräsänkling. Siri och jag ska ha en riktig chips- och godis-helg! Nej nu måste jag tagga för träning! Lördag och söndag blir det spinning. Dryga tre timmars träning i helgen. Men allra först ska jag springa med Ronny i skogen imorgon bitti klockan 06.00.

Imorgon ska jag springa 10 km eller 15 km, ja eller 21 km om det känns riktigt bra!

Mitt avslutande mantra blir; Gör det du drömmer om. Skapa ditt äventyr!

Må gott, lev väl

Tobias

 

 

De slutade aldrig att hålla av varandra

En novembermorgon när daggen precis hade börjat släppa så återskapades mötet mellan John och Sue i solen.

DaggDe hade några år tidigare runt vintern träffats av en händelse när de båda var på väg in till samma café i staden. Sue råkade att tappa sin sjal och John med sin gentlemanna-mässiga stil skyndade genast ner på backen och plockade upp den strax utanför caféet.

-Hej du! Sue snurrade ett varv med huvudet och upptäckte John med sin svarta sjal i handen. Hon rodnade när hon insåg att hon först blivit arg för att någon tagit hennes sjal. Men i nästa andetag förstod hon ju att mannen hade påkallat hennes uppmärksamhet för att ge tillbaka den svarta numera grusiga sjalen.

-John skakade av sjalen samtidigt som han gick mot Sue. De båda utbrast i ett skratt och sen liksom fortsatte de båda in på caféet som det var tänkt från början. Vad som ändrade på detta öde var att de båda nu intog sina kaffe tillsammans. De pratade, skrattade och satt i bland tysta och bara tittade på varandra. Det gick säkert två timmar där på det mysiga cafeét med tända ljus och soffor från 50-talet. Sue fick bråttom. Hon skulle jobba. De bytte telefonnummer med varandra och sen rusade hon iväg i all hast.

Kvar satt John och funderade på vad som hade hänt dessa två timmar på caféet. När Sue kom till jobbet och hon hade kommit tillrätta med arbetsuppgifterna och fick några minuters ro så började hon också fundera på café-timmarna.

John och Sue ringde varandra dagen efter. Sanningen var den att det var Sue som ringde och John blev super-glad när hon ringde. Han var lite för blyg för att ringa. I alla fall den första gången. De träffades och fikade ett par gånger till och båda kände något för varandra helt klart. En lördag i den bistra februari-morgonen på IKEAs parkering så hände det något när de öppnade bagageluckan på bilen  för att lasta in massa pryttlar som nyss var betalda i kassan. John och Sue möttes i ett ögonkast och de upptäckte båda två att de var kära i varandra. Den lördagen försvann i ett sus av dimma i kärlekens spår…

Men det gick någon månad sen började John att jobba på annan ort. Långt bort och långt iväg. Sue och John tappade kontakten och deras intresse för varandra byttes från kärlek till längtan. Längtan byttes till slut till abstrakt vänskap för att bara på några månader sen helt tappa kontakten.

Tiden gick och livet fortsatte. Sue på sitt håll och John på sitt håll. Under sommaren så träffade John en kvinna som han senare skulle komma att bli kär i. De fick två söner ett par år senare och allt var bra i livet. Men han kunde inte glömma Sue som han träffat tidigare i livet. Men han fick leva med det minnet. Hon däremot hade glömt John och rullade vidare genom sitt liv. Ett liv som var kul och ett liv som hade energi. Hon träffade en man efter sommaren och hon blev lycklig. Eller hade hon verkligen glömt John?

Men så en novembermorgon när daggen precis hade börjat släppa så återskapades mötet mellan John och Sue i solen. De träffades för att ta sin äventyrsfika de bestämt en gång i tiden när de umgicks.
De tu skrattade som aldrig förr och en råbock hördes skälla mot horisonten. En svala flög in lågt mellan träden och tecknade med vingarna att regnet var på gång.
John och Sue traskade in i gruvgången som skulle ta dem till deras mål i dagbrottet. Ryggsäcken med fika och en kandelaber var med. Sue tände pannlampan när de kom in i mörkret. Och de fnissade och vandrade inåt i gruvan. Kallt och fuktigt genom gruvgången som förr hade tjänat som gruv-spår.

Väl framme i dagbrottet var de båda tvungna likt två tonåringar att skrika för att lyssna på sitt eko. Kaffet och mackorna kom fram,  kandelabern tändes och ställdes i skydd från duggregnet under ett träd som växte på bergväggen. Stämningen var magisk och de båda kände en stark vänskap och glädje. Som förr fast ändå inte. Kanske bättre.

Plötsligt så hördes ett dån från gruvgången. John och Sue kunde förskräckt se att en flodvåg var på väg in i gruvgången och skulle alldeles snart nå dagbrottet. Båda var övertygade om att det sista de skulle se i livet var varandra och en dåligt putsad kandelaber som skulle följa med vatten-strömmen…..

Sue vaknade alldeles kallsvettig och greppade sin svarta sjal som hon alltid hade på sitt nattduksbord. Hon tappade den mot täcket och mindes tillbaka. Hon förstod att hon hade haft en mardröm och dagbrottet fanns bara i drömmen.

Men Sue och John slutade aldrig att hålla av varandra. Det hade de gemensamt livet ut!

Hoppas ni gillade min premiär-kort-novell. Ge gärna kommentarer!

Må gott, lev väl

Tobias

 

 

 

 

 

Nu flyttar jag fokus mot löpning och för Tomtetåget

Nu. Snart. Ja bara om en månad är det dags för Tomtetåget. Äntligen detta kära löparlopp där vänskapen står i fokus!

TG sommarJag vågar påstå att jag älskar löpning. Ja älskar mycket. Som ni vet har jag börjat min resa med Ride Of Hope i Växjö-teamet.

Mitt första spinning-pass gjorde jag förra söndagen och nu två veckor senare kommer jag att ha gjort 6 pass redan. På 90 minuters-passet i onsdags så njöt jag i detta jobbiga att jag kunde andas bättre och jag var starkare.

Igår kväll på funktionell träning med A-Motion så orkade jag mer. Det går bra nu…… Idag 06.00 var det dags för tredje löparpasset med Ronny i något som vi kallar för #fatboyrunning Han är så duktig och förbättrar sig varje gång! Jag är mäkta imponerad av honom! Heja Ronny!

Mats och jag sprang ett par kilometer till och snackade om löpning. Jag fick några bra tips angående min egna träning.

Så 14/12 är det dags för Tomtetåget! 45 km löpning i lite tempo och backar. Lite mer än vad jag är van vid. Men i år är det inte frågan OM utan i år ska jag klara distansen om jag så ska gå på slutet eller komma i mål senare på kvällen.

Så för att komma in i löparstegen kommer jag att springa 10 km fredag 22/11 och så 15 km fredag 29/11 efter och slutligen 21 km fredag 6/12. Självklart så har jag ju övriga 4 träningspass varje vecka också.

Varför springer jag bara en gång i veckan? -Jo för jag har hittat ett sätt för att mina ben ska hålla. Slippa benhinneinflammation och det har funkat detta sista halvår.  Jag vägde 99kg för två månader sen och nu ligger på ca 93-94kg men ska ju gå ner till 85 kg på sikt utan att banta förstås. Detta är också för att hjälpa mina ben och knän. Tror ni jag klarar det? Klart jag gör…… Just nu har jag gått upp lite men det är säkert så att jag bygger på med muskler nu med ökad träningsdos så vändningen mot minskad vikt är nog nära…

Trots allt är det största motståndet man har i sin träning brist på inspiration och motivation. Det gäller att hitta ett eget sätt och lära känna sin kropp. Nu efter nästan två år med träning börjar jag känna min kropp. Känns så i alla fall.

Tanken är att pressa på med lite fart i löparträningen men det får jag se hur det går. Jag längtar som säkert alla Tomtetågare gör att träffas igen. Och som många andra kommer jag redan på fredag checka in på hotellet i Jönkan för att samlas till en gemensam måltid kvällen innan race-dag.

Även om jag klarat både Göteborsvarvet och helt otroligt gjort ett Marathon i oktober som jag aldrig kunnat drömma om tidigare så är Årets utmaning Tomtetåget. Det har funnits med hela tiden och nu är det dags att klara den dröm-vallen. Att fixa det! Dessutom så har jag ju min goda inspiratör Susanne Dalsätt som arrangör av Tomtetåget tillsammans med Miranda Kvist som förändrade en del i mitt tankesätt efter jag träffat henne för första gången för drygt två år sen. Tack Suss för det 🙂

Alla ni läsare av min blogg ger mig otroligt kraft och fart under skorna!  För mig ÄR det viktigt att skriva och lägga ut bilder om min träning som gillas av andra. Det ger mig kraft och förhoppningsvis inspiration till vissa andra. Jag har hört debatten om att det är farligt med alla dessa träningsbilder att det kan bli ätstörningar och så vidare. Jag säger bara såhär; Av alla dessa som skriver om sin träning så har jag tagit till mig av vad de skriver. Hade jag fortsatt mitt liv utan att träna så hade inte mitt liv varit så berikande och varit så innehållsrikt som det är idag. Jag tror att dessa bilder berikar mer än tvärtom….

Träning? Jag bara skrattade åt alla ”tränings-idioter” för ett par år sen. Idag är jag stolt träningsidiot som gärna unnar mig god mat och slarvar med kosten också ibland. Allt behöver inte vara superperfekt det viktiga är ändå att kroppen rör på sig. Och utan träning vill jag inte vara………

Återigen ALLT ÄR MÖJLIGT! Mina ledord som oftar ekar i huvudet när jag tränar är; Gör det du drömmer om. Skapa ditt äventyr!

Och med hjälp av träningen så skapar jag mitt äventyr. Nästa år är jag ju i England och vad som händer 2015 det är ju skrivet i stjärnorna fortfarande men att det handlar om träning är givet….

Puss o kram alla mina likers!

Må gott, lev väl

Tobias

 

Närproducerad tvål!

Man kan göra mycket kreativt på en lunch.  Till exempel vara mentor för en tvål-fabrikör.

TvålNu har vi träffats första gången; jag och min adept. Låt mig presentera tvål-företaget som tillverkar egenhändigt gjord tvål! Flytande tvål, kökstvål med kaffedoft och handkräm. Och så den eftertraktade produkten morotsolja.

Så häftigt! Webshopen är igång nu och jag kan inte än annat säga; testa dessa produkter.

Kökstvålen med kaffedoft är verkligen superbra.

Att vara mentor betyder att man träffar sin adept ungefär en gång i månaden förslagsvis över en lunch och man bollar idéer och tips som adepter efterfrågar. Detta är i Nyföretagarcentrums regi där också Familyfood är ett samarbetsföretag till.

Lite träningsvärk och allmänt trött efter 90 minuters spinning igår. Ikväll väntar funtionell träning i Braås.

Må gott, lev väl

Tobias

Jag och min Far

Vi åldras inte, vi mognar. Grattis Far till dina 70 år!

Far och Tobias KosBilden är från Grekland och Kos. Hmm det var 2009 eller 2010 vi var där. Farsan och jag står och spanar över havet mot Turkiet. En riktigt kul semester!

Igår var vi bjudna till hotellet Bruksgården hemma i Fågelfors av Far och Mor. Så ville han bli firad av familjen. Att träffas och äta en bit mat. Ja nu var det smörgåsbord så det var mycket mat……

Det slog mig igår när vi satt där tillsammans vi tre syskon med familjer och Mor och Far. Vi åldras inte, vi mognar. Ett gammalt känt citat som stämmer väldigt väl in på Far.

Han ser inte så mycket äldre ut nu vid 70 år som när han fyllde 60 år. Men även insidan stämmer så bra också i citatet. Vi mognar -Där är jag inkluderad i det citatet.

Precis så. ” Vi mognar” Vi lär oss något nytt varje dag. Varje ny dag är en lärdom som gör att vi mognar.

När jag var barn och när jag växte upp så sa Farsan det ibland. Du får se själv när du blir äldre. Och så är det. Idag när jag är äldre så förstår jag saker som jag inte förstod då. Man måste själv bli äldre och bli förälder för att förstå vad som ens förälder menade då för kanske 20-30 år sen. Det är coolt!

Far 70 år

Min Mor och Far läser mycket av det jag skriver. Det är häftigt tycker jag! Så även om vi inte träffas så ofta jämt så vet de vad jag hittar på om dagarna……..

….må du leva till hundrade år! Hurra, hurra, hurra, hurra.  Grattis Farsan till dina 70 år!

http://www.youtube.com/watch?v=yVVhzyQCs9k  Den här låten med Magnus Uggla får bli din idag. Jag och min Far.

Presenter är alltid kul! Så kul med paket! Paketet från mig till Far innehöll två möjliga upplevelser där Far väljer en sak vad han vill hitta på. Det är ju ingen nyhet att jag själv gillar upplevelser och idag mer än gärna……

1) Vi flyger till Italien ett par dagar och ser en La Liga-match…jag bjussar på flygbiljetten i alla fall.

2) Vi går ut och äter och tittar på Växjö Lakers på Vida Arena.

Återstår att se vad som väljs av Far och när vi ska göra detta. Men det är inte frågan om, utan bara när!

Till alla önskar jag en härlig vecka 🙂

Må gott, lev väl

Tobias

 

 

Jag går min egen väg på molnen…

20131108-211746.jpg

Lycka glädje eufori! Ungefär så är känslan just nu på i princip alla plan av mig.
Låter det tjatigt? Haha inte för mig.
Jag hade verkligen inte kunnat drömma om hur galet inspirerande och kul det är att träna i grupp!
Spinning har jag tränat nu två gånger och jag vill igen igen och igen! För att inte prata om plankan. Jag är beroende….måste köra varje morgon hemma!!!!!
Denna vecka har alltså bjudit på träning söndag, onsdag, torsdag, fredag och så spinning imorgon.
Söndag blir en vilodag då farsan ska firas!

Ride of Hope är igång! Och nästa sommar ska jag cykla runt England! Nyp mig i armen….tror fortfarande inte det är sant! Dessutom få göra något gott för Barncancerfonden!

Låt mig få avslöja vad jag kommer att göra efter nästa sommar. Då är det nämligen dags för nästa utmaning och att dela med mig av min energi till Dig som du ska omvandla och hitta själv för din träning.
TG In Real Life kommer att hålla kom-igång-kurser för dig, dina vänner eller arbetskamrater i Växjö! ALLT ÄR MÖJLIGT!

I eftermiddag hade mitt företag lite afterwork. Tobias & Tobias käkade lunch på PM och avslutade dagen med att provköra BMW. Ja jag var otrogen och prövade ett nytt bilmärke….men wow vilka härliga bilar!

Nu ska IDOL-kvällen avslutas och snart bär det iväg mot Rottne och hämta barn.
Jag fortsätter på mina moln!
Puss o kram eller så
Må gott, lev väl
Tobias

Bästa bästa grupp-träning!

Wow! Härlig träningsvärk redan nu. Galet men jag tror att jag är kär, kär i gruppträning!!!

Jag har alltid tränat själv som ni vet.
Men igår på spinning 90 när vi hade kört ca 45 minuter så skulle vi köra 7 minuter och liksom bli ett med cykeln i ett återhämtningstempo. Ljuset släcktes och endast musiken var på! Snacka om att gå in i sig själv.

Underbart! Svetten rann längs kroppen och så härlig tillhörighet att vara flera som upplever samma sak. I samma rum!
Jag längtar redan till nästa pass! Farsan fyller 70 år och ska firas på söndag. Så därför blir det nog ett spinning-pass för mig på lördag.

Imorgon så är det löpning 06.00 med Ronny som gäller.
Idag har jag såna lycko-endorfiner och härlig värk som sagt var i benen att denna dag kommer att gå till historien på ett sätt. Jag brukar inte vakna på morgonen och direkt stråla av lycka och glädje. Men nu så!
Jag har insett att det finns mängder av olika träningar i alla dess former och jag har ju nyss börjat min karriär. Tänk så mycket roligt som finns kvar att uppleva. Och igen och igen och igen.

Må gott, lev väl
Tobias