Ikväll är det fest. Nobel-middag när Ulrika tog VM-guld!

Självklart har jag höga förväntningar när det är Lindha som är kock.

Nobel-middagFrågan är om jag ska välja frack med gördel och kravatt med tillhörande byxor i ikväll. Eller stilig kostym med färgglad fluga runt halsen.

Ähh, jag tror nog att det blir mina röda byxor med en vit t-shirt. Basic och snyggt!

Nobel-festen äger säkert rum i lusthuset. Som sagt var…stora förväntningar har jag på maten med all rätt. Lindha lagar alltid god mat…

Öl vin eller vatten? Blir nog lite både och. Men löpning i morgonbitti….så en lugn kväll men trevlig kväll förväntas.

På nobel-festen får man inte ta kort (om man inte heter Jesper Parnevik) förstås. Likaså i lusthuset….men jag ska försöka knäppa några smaskiga bilder på en kväll i sus och dus.

Imorgon väntar 10 km löpning. Äntligen!!! Jag har längtat hela veckan och jag har nästan skorna på mig i mitt inre. Benen känns perfekta för en löptur nu. Tagga.

Och så har ju dessutom Ulrika Svantesson dagen till ära tagit VM-guld i 20km cykling. Jag är så glad för hennes och hennes mans skull i deras Team Ulrika Sweden. Världsmästare!!! Dessutom ett brons och ett silver i samma världsmästerskap! En tjej som har kämpat i livet och tagit emot en donerad njure ja eller två stycken rättare sagt. Jag känner en stor ödmjukhet att fått förmånen att träffa Ulrika ett par gånger. Hennes driv och jävlar-anamma taggar mig att TRÄNA! Följ gärna hennes blogg och bli inspirerad! Så kvällens middag blir extra festlig efter att Ulrika bärgat ett VM-guld till Sverige!!!

 

Nej nu är snart simskolan slut för Siri. Hem som ett skott och svira för fest…

Må gott, lev väl

Tobias

 

 

Annonser

Blöjbyxorna räddade mig från katastrof!

Jag har lärt mig en sak nu; SPD-skor på blöt trätrapp är ingen bra kombo.

TG SkadadBilden är ju ett montage 1 timme efter kraschen men den visar ändå hur det slutade. Jag åkte fullkomligen Bambi på hal is innan jag slutligen landade med låret på första kanten. Andra kanten som borde gjort en skada i ryggslutet mot rumpan räddade tro det eller ej mina blöjbyxor mig.

Så klumpig som jag är kanske det är bäst att alltid gå med dessa blöjbyxor på!?

Med blödande armbåge och värkande lår stapplade jag upp och det kändes genast bättre! Första gången jag cyklade tillsammans med någon. Gick mycket lättare och vips var vi hemma.

24,3 km på en lunchrast är inte fy skam. Tid 1.01.52, snitt 23,5km/t

TG Bike gladSå njuter jag i fulla drag efter härlig träning med stor lårkaka, blåmärke på foten och sår på armbågen. Och lite ömhet i rumpan….

Träna kan kännas på många sätt 🙂

Må gott, lev väl

Tobias

 

Pass på! Tåg -Stockholm och cykla hem! Jippie!

Jovisst. Inget snack…jag menar det ju också! Snart är det dags för en bike-tur hem till Småland från Stockholm.

TG Bike StockholmHänger du på? Hursomhelst så är jag grymt taggad för uppgiften. Cykla hem från Stockholm till Braås. På lite mindre vägar genom landskapen. Ca 40-45 mil skulle jag gissa att det är.

Tanken är att göra detta på 2 dagar. Dag 1 Stockholm-Linköping, dag 2 Linköping-Braås.

Kanske bäst att cykla innan vintern och snön kommer. Låt säga att det sker i augusti eller september.

Det finns två alternativ för resan. Antingen tåg dagen innan till Stockholm med obligatoriskt pub-besök och natt på ett vandrarhem eller hotell.

Eller så blir det tåg supertidigt upp på morgonen mot Stockholm och sen börja cykla direkt hemåt.

Så med lite pusslande med jobb, familj ska jag nog komma loss på en biker-tur! Vill du hänga på? Hör av dig till mig så är du varmt välkommen!

Må gott, lev väl

Tobias

After-kak-buffé, picknick och cykling; nice söndag

Äntligen får jag rätta Lottas recept på kommande matkasse-veckor igen. Det roligaste jobbet jag vet! Familyfood är igång efter välbehövligt sommaruppehåll!

Catrin 9Idag vaknade vi sent efter en sen kväll och kak-, pasta-kalas i Böksholm. 5 barn som skulle firas på födelsedag! Jag kom typ 6 timmar efter festen hade börjat..men ni vet; fint folk kommer sent.

Men så ringde telefonen idag och vi var åter utbjudna till Böksholm för käk och fika. Jag känner ingen som kan baka så bra som Catrin, möjligtvis min mamma som också är en hejare på att baka.

Dessutom så tillverkar Ronny dessa mysiga ”retro-kakfaten”. Hör av er om ni är sugna på att köpa ett sånt.

I min föregående blogg så har jag bestämt trningspass framöver så bara att lyda. 2 timmar på cykel idag och kvällspicknick med frun vid någon sjö. Men först så ska vi städa huset………….Me like not @@@

Nedan följer lite härliga bilder från Dagens besök i Böksholm. Eva, Johan, Ronny, Catrin, Jonathan, Malin och massa barn, hunden Gunnar & Drilla.

Catrin 1

 

Catrin 2

 

 

 

 

 

 

Catrin 6Catrin 7

Catrin 8Catrin 11

 

 

 

 

 

 

Catrin 12Catrin 14

Catrin 16Catrin 17

 

 

 

 

 

 

Catrin 19Catrin 21

 

 

 

 

 

 

Må gott, lev väl

Tobias

Tränings-byk och svett kommande vecka! Häng på vettja..

Vänster höger. Vänster höger. Så lät det när vi tvingades att marschera i lumpen.

20130712-205040.jpgLika tråkigt som tvingande så blev det gjort! Nu är det dags för undertecknad att tvinga mig ut för kommande vecka. SÅ DET BLIR GJORT! Träna är kul…om man kommer iväg..

Så nu lägger jag träningsveckan offentligt här och på så vis när byken är tvättad offentligt så måste jag träna. Bra va?! Här ska svettas!

Vill du hänga på och träna? Jag kör på mitt håll och du på ditt håll om du inte bor i Braås förstås!

SÖNDAG Cykling 2 timmar

TISDAG Cykling 1 timme

TORSDAG Löpning 1timme

LÖRDAG Cykling 2 timmar

Det här blir ju skitbra! Kvällens 13 km-pass på cykeln var ett kort men skönt pass.

Må gott, lev väl

Tobias

 

Normalt sett dricker jag bara vatten

Ytterligare ett undantag gjordes i kalla Östersjön igår.

TG Bad-tokigNotera min grymma solbränna, på armarna i vart fall! Jag kände pressen på att gå i badet från mina söner. Vi skulle nämligen simma till en brygga och tillbaka. Uhhh vad kallt.

JonathanMin förstfödde Jonathan odlar skägg som bara den. Troligtvis så ska han bräcka farsan ja eller försöka bräcka farsan på det. Det är tusan dags för att bryta arm igen så vi får stämma av våra krafter igen.

Så har vi kärleksparet Olivia & Elias

Elias & Olivia

 

Och så lilla kusin Majken.

MajkenKusin Märta hamnade inte på bild denna dag…måste fota nästa gång på Öland.

Väl hemma 01.00 på natten efter en heldag på Öland kan jag konstatera att jag trivs oerhört bra på Öland. Här vill jag bo i framtiden!

Det bör inte vara en fråga om utan när…

Jag fick hoppa över gårdagens träningspass då jag jobbade för sent natten innan och vi skulle till Öland.

Men idag blir det ett nice cykelpass. Men först ska det jobbas lite till, åka till Pannkakshuset i Tolg. Och tusan vet om jag inte ska köpa en flaska vin också. Ett par glas med lite bönchips i solnedgången. Hmm helt ok..

Och så kanske ett undantag idag också; bad för undertecknad.

Må gott, lev väl

Tobias

Mrs & Ms Sommartåget, Suss och Miranda

Garanterat vanebildande och vänskapsbyggande att vara med i deras party-lopp som heter Sommartåget.

Suss & Miranda45 km i ett par löparskor där alla är utklädda till allt möjligt…bara det är sommar-tema. Som ni alla vet så cyklade jag för att jag ville så gärna vara med, så jag deltog alltså inte i löpar-grejen men hade skitkul ändå. Nästa upplaga av Tomtetåget SKA jag springa.

Men när till och med jag kan börja träna så kan DU också det. Det är ju skitkul, skitkul att svettas och efteråt är man så härligt nöjd över sin insats.

Idag sprang jag 5 km och det var superskönt och mina benhinnor protesterade inte heller. Great. Imorgon blir det ett cykelpass.

Denna bild är tagen på Suss och Miranda när vi alla var uppklädda för party…tjohoo! De här tjejerna kan i princip springa hur mycket som helst. Jag har en minnes-bild från Miranda efter ca 30km då kommer hon och skuttar och hoppar precis som det vore en start i ett lopp. Men det är klart…hon hade ju bara sprungit 30km i stekhet värme. Äventyret till Jönköping & Visingsö har nästan varit för bra för att vara sant.

Må gott, lev väl

Tobias

Nu köper jag ett pensionat på Öland

Ett stort hus i Borgholms utkanter med graciös och prunkade sommarträdgård!

PensionatVi har funderat ett tag på detta och personligen har jag velat göra detta i några år. Här kommer vi att bo samt hyra ut rum till människor från hela världen.

Vi ska laga underbar frukost på lokala & ekologiska råvaror från trakten. Vi ska ha danskvällar på sommaren med mysiga fikabersåer i trädgården.

Jag kommer även att starta ett nytt turist/eventföretag som ska drivas året runt. Trädgård och hus kommer inte vara mitt första-hands-jobb.  Jag kommer att jobba med maten, eventen och marknadsföra detta place.

Malin och jag har 4 barn. Tänk om våra barn och deras barn ynglar som Malin och jag har gjort. Då kan det bli stora kalas och då är det gott med plats och utrymme för alla.

Lås oss räkna vad det skulle kunna bli rent hypotetiskt; Malin + Jag +4 barn+ 4 respektive + 16 barnbarn + 16 respektive + 64 barnbarnsbarn=106 st

Vad säger man? ”Hellre ett välkomnande & kärleksfullt hem än ett hus som ska vara dammfritt men ingen hälsar på”

Naturligtvis så skojar jag…jag har inget pensionat idag men detta är min dröm framöver i livet( inte för långt fram). Jag brukar försöka förverkliga mina drömmar, så på Öland ska jag bo helt enkelt…och pensionat ska jag driva!

Må gott, lev väl

Tobias

Ironman Alex övertalade mig till årets första dopp

I Gränna Hamn där löparna i Sommartåget hade sprungit ca 42km och jag cyklat var det dags för att vänta på färjan.

Brottar-stuketNotera min imponerande solbränna….not! Var ju skithärligt att ta ett dopp. Jenny, jag och Alex i Hamnen.

Mina cykelbyxor visar sig vara väl lämpade för bad. Blöjan där bak var lika vattenfylld som en bilsvamp efter en biltvätt så jag fick krama ur vatten. Hmm, inte varje dag men gör det.

Hur som helst så är Alex en av mina inspiratörer när det gäller utmaningar och träningar. Så grymt att Alex på förra årets upplaga av Ironman i Kalmar kvalade in till Ironman World Championship på Hawaii där han tävlade sex veckor efter Kalmar. Men inte bara därför utan att han peppar andra och han peppar mig. Ödmjuk människa som ger mycket!

Jag är ju som bekant på någon helt annan nivå; jag slåss ju mellan att inte träna och träna. Men alla dessa vänner jag lär känna hela tiden och där många är riktigt bra idrottare ger mig sååå mycket inspiration.

En del av den inspirationen jag fick i helgen har jag sparat i mitt inre och kommer plocka fram det i höst när det säkert går tungt igen. Älskar tankesättet; Kämpa & ALLT ÄR MÖJLIGT!!!

Jag är en lyckligt lottad människa som har kommit in i detta ”Sommartåget & Tomtetåget”-gäng tack vare att jag för ca 2 år sen träffade en glad, inspirerande och super-positiv människa vid namn Susanne Dalsätt.

Alltså jag har min Malin och jag har mina fyra barn och så har jag Sommartågs-gänget som är en viktig kugge i hela ”mig”. Sååå lycklig får jag vara.

Busig 1Till hösten så åker min stolta ”träna-mössa”på igen. Ni kommer säkert få läsa om när det inte funkar så bra med min träning framöver. Men det är då jag plockar fram min inspiration som jag har hämtat på Visingsö i helgen.

Ska väl nämnas att min äldste son Jonathan tyckte bilden vid badet i Gränna Hamn ser för jäklig ut….men vilken 18-åring son skulle inte tycka det.

Och så måste jag åter tacka Mia Valgren för tröjan hon har målat till mig! Den tröjan kommer att betyda mycket, länge då den alltid kommer att vara förknippad med Jönköping och Visingsö!

Sol-tröja Sol-tröja 2Må gott, lev väl

Tobias

 

Känslan kan inte beskrivas, det måste upplevas. Sommartåget!

Jag förstår nu vad flera andra menar med att Sommartåget & Tomtetåget har blivit vanebildande!

Sommartåget 2013 1Positivt vanebildande! Som ni vet så klarade jag två distanser förra vintern och på årets upplaga blev det en cykelutmaning istället.

Men till vintern är jag tillbaka och mitt mål är ju att springa förstås. Efter förra Tomtetåget fick jag flera nya vänner. Nu har jag ännu fler vänner! Riktigt många nya vänner! Alla peppar varandra och är glada och hela dagen med 45 km party-löpning är som ett stort kalas med avslutande middag och obligatorisk dans!

Jag har cyklat 139+47+58=244km fredag-tills idag. Är skitstolt över mig själv. Har verkligen hunnit fundera på kommande mål i träning när jag satt på cykeln…..många timmar med mina blöjbyxor(som funkar perfekt som badbyxor också!)

Min cykel ska det tränas på med bestämda pass varje vecka. Mina ben klarar löpning någon gång ibland och då får det bli så. Mina benhinneproblem finns och jag måste lära mig att acceptera det. På ett positivt sätt känner jag att nu kommer det att börja tränas igen. Så härlig känsla att jag gjort upp med mig själv i den frågan.

cyklingen slut i ÖdestuguLite intryck från mitt första cykeläventyr (bortsett från Sommartåget som slår allt) Braås-Jönköping-Visingsö-Ödestugu:

Bästa sträckan på vägen: När jag kom fram till ICA Malmbäck efter 99km.

Roligaste minne: När jag blev omkörd av en traktor och jag hakade på och körde om!

Läskigaste minne: När en husvagn nästan strök mina kläder i Gränna när den passerade utan mötande bil.

 

Nu har jag tre vänner som ska deltaga på IRONMAN i Kalmar 17/8

Susanne, Roxen och Hanna. Jag hoppas verkligen att inga hinder kommer i vägen för att vara på plats. För jag tänker heja och peppa dem hela dagen.

Såg du matchen eller lyssnade du på Sveriges stolta Damlandslagsmatch idag? Jag lyssnade på radio i Ödestugu liggandes på rygg i gräset och bara njöt medan jag väntade på Simon och mina Pojkar som hämtade en trött Pappa!

Nu tänker jag greppa tag om lite disk i köket och fortsätta att tjattra med Siri. Dessutom kommer snart Malin hem från jobbet, jag längtar efter att ses, vi har inte setts sen i tisdags eftermiddag förra veckan!

Jag kommer att återkomma i detta ämne; Sommartåget och allt positivt som det ger, var så säker!

Må gott, lev väl

Tobias