Min sommarkrönika till SMP för läsning.

Jag skickade in i hopp om att bli publicerad i Smålandsposten i sommar. Men tyvärr så höll inte min krönika måttet jämfört med andra inskickade bidrag.

Men jag kan ju publicera själv!!  Så håll tillgodo med mitt ”sommarminne”. För visst behöver vi lite sommar redan nu!!!

Ett sommarminne som bar frukt..

För snart nitton år sen var min fru och jag ute och åkte motorcykel i Kalmar. En underbar sommaraktivitet. Vi hade också ett ärende till fruns farmor och farfar. Längs slingrande vägar så nådde vi sommartorpet i Halltorp. De blev glada över vårt besök. Jag kan komma ihåg det ännu. Tänk vad kul att sitt vuxna barnbarn kom och hälsade på i idyllen!

Vi fikade lite och sen ville vi berätta att vi skulle bli föräldrar! Det blev ett sånt grattis-ståhej och när vi skulle åka hem så blev det ett nej. Vi skulle prompt sova över och grogg skulle bjudas till mig av farfar och god mat skulle det roliga beskedet firas med. Vilken härlig ledig sommardag!

Den sommarkänslan försöker jag hitta med min familj idag när det nu är sommar igen. De där små oplanerade kvällarna som ofta blir de bästa. Spela plump eller brännboll och gärna med vänner också. Man måste inte vara ledig flera veckor tillsammans för att hitta små sommar-glimtar. Det är vad man gör och inte hur mycket man gör som är sommar för mig…

I år borde jag ha målat huset, fixat trädgården och renoverat inomhus. Ni vet som alla duktiga husägare gör. Tja.. barnen växer och flyttar snart ut. Tiden går så fort och huset kan jag ta hand om sen. Den tiden kommer. Jag njuter denna sommaren med. Känns som om sommaren främst är till för att njuta mellan varven. Och för mig är inte fixa på huset att njuta. Jag är nog en lägenhetsmänniska trots allt. Som gillar min okrattade trädgård. Och jag som brukar snacka om att köpa sommarstuga på Öland i framtiden. Det måste vara den underbara idyllen jag önskar med familjen. Inte snickrandet.

Och mitt sommarminne för nitton år sen bar frukt. Det blev en son som nu är vuxen. Kanske någon av våra fyra barn kommer på motorcykel en sommardag och har någon överraskning att berätta!

Nu är det dags för lite sommarfrukost. Glad sommar!

Elvis 007

Må gott, lev väl

Tobias

Ikväll gick mitt recept hem utan hjälp. Typ White Guide-klass

Matlagning. Fru Malin vill helst laga maten och jag lagar mer gärna än bra. Kvällsjobb för frun genererade en stjärnkock i hemmet. Ja om jag själv får säga det förstås….

Kocken från det franska köket. TypKokt potatis och panerad flundra eller Platichthys passer. Lite citronklyftor och fisksås. Sist jag panerade fisk och hade lite bjudning då blev fisken rå inuti. Ungefär som sushi men ändå inte.

Idag blev det superb smak och frasighet. Mitt framgångsrecept hette idag tålamod och Nöbbele Rapsolja med citronsmak.

Jag hade massor av olja i stekpannan och fisken fick gå länge på pannan. När barnen skulle äta så uppstod en viss skeptis men de smakade och mmmmmade. Gott, väldigt gott och så tredje betyget var från lilla damen i familjen. Åhh vilket gott recept Lotta har gjort utbrast Siri.

Siri utgick ifrån att det var ett Familyfood-recept som lagades då resultatet blev bra när jag stod som kock. Men icke sa nicke. Idag var det inget recept…bara testa i köket.

Men i normalfallet så håller jag mig gärna till Familyfoods recept när jag lagar mat. Men någon gång ibland är det kul att gå utanför ”boxen” .

Nu skjutsa son-flickvän till Tolg sen hem och trampa när cykeln kommer hem. Därefter lite ”natta-jobb”

Må gott, lev väl

Tobias

 

En supervecka. Timoteij och möjligheternas kväll i Högsby som final!

Massa inspirationsföreläsningar i Göteborg som ska bearbetas på jobbet nästa vecka. Men först måste vi fira lite.

Timoteij & Tobias det blåser..Jag måste helt enkelt ödmjukt och stolt säga; min hembygd Högsby kommun är en kommun där entreprenörskap flödar! Och vilken glädje på kvällen i Staby Gårdshotell jag och Malin upplevde.

Vänligheten var så stor att en snäll man prompt skulle bjuda Malin på en drink! Det säger man ju aldrig nej till.

Drinkar döpt efter kommunens orter 2Det blev en Långemåla för frun. Festen började med en välkomstdrink och snittar förstås. Allsång i ledning av Magnus Sandholm. Därefter var det dags för Tiomteij att inta scenen. En grym liten exklusiv spelning för oss 258 gäster. Bästa spelningen på länge jag sett. Och Timoteij är grymma på att spela live.

Hårresande sång TimoteijPrecis som Timoteij hår flyger var draget på deras show.

Jag återkommer i ämnet Högsby, entreprenörskap lite senare.

Men en helt fantastisk kväll var det! Med massor av lokal mat. Till exempel Linderödskotletter grillade. Att dessutom en av Familyfoods leverantörer Kalvenäs kött skulle få pris på galan var extra kul.

Och så träffade jag ju Ulrika Svantesson tillika Team Ulrika Sweden med make förstås. Dessutom fick hon pris på galan också. Möjligheternas pris fick hon.

 

Ulrika med makeSuperveckan hade sin glans i Göteborg och avslutade på ett formidabelt sätt i Högsby. Denna fest, denna idé ska jag försöka skapa i Braås. Vi behöver lyfta varandra som människor, berömma varandra. Det är viktigt. Samtliga kommunorter var representerade på festen utan Fågelfors. Så nästa år jag kommer till festen igen så hoppas jag träffa flera Fågelforsbor också. Entreprenörer eller bara glada Fågelforsbor som vill höja varandra och bjuda på skratt.

Mina ben har åter kraschat. Blääääää. Men jag ska vila dem i några dagar. Försöka cykla lite istället. Jag kommer tillbaka som löpare snart igen. Tro inget annat.

Born to be run gäller mig också.

Må gott, lev väl

Tobias

 

Grym PR-träningsdag a la BIG!

20130523-201541.jpg

Alltså event är alltid event! Men att möta en representant från företaget Facebook och en ansvarig från Europa-kontoret och tillika skitbra föreläsare/ inspiratör Amanda Duesund. Född i Bergen Norge men bor och verkar på europakontoret i Dublin.

Den personliga kontakten jag nu har fått utöver hennes föreläsning kommer att bli super för den verksamheterna jag jobbar med.
Dessutom så inser jag att jag är långt framme när det gäller sociala medier. Tro mig…jag ska bli bättre. Inte nödvändigtvis mer öppen… men bättre.

Må gott, lev väl
Tobias

Attribut med mig i P4 Karlavagnen och Sommartåget

Klart jag var tvungen att ringa Karlavagnen när det handlade om  kläder & idrott!

Utmaning 2014 tgandsons 3När det pratas kläder och om löpning så går jag igång direkt! Det vet ni som känner mig vid det här laget nu.

Här är mitt lilla bidrag i etern 16 min in på programmet. LYSSNA

Och klart att härliga Sommartåget var tvunget att påannonseras också! Jag längtar efter att träffa alla vänner därifrån i sommar. Springa och ha kul på Visingsö!

Nu blir det fortsatt jobb idag. 06.07 imorgon rullar tåget mot Göteborg igen. Inspirerande föreläsningar med bland annat en representant från Facebook.

Och så löpning med Maria Poka i Götet på fredag morgon borgar för en lugn torsdagskväll. Jag har inte träffat Maria på ett halvår så det ska bli kul att kuta runt tillsammans.  Allt för #tgandsons2014

Må gott, lev väl

Tobias

 

Årets, ja kanske min livs största utmaning är i rullning

Hashtag #tgandsons2014 Min dröm-utmaning är antagen. På blodigt allvar men med faderskärlek och gemenskap inblandat.

Utmaning 2014 tgandsonsPå bild är Jonathan. Men faktum är att både Jonathan & Elias har antagit pappas utmaning 2014. Vad snackar vi om? Göteborgsvarvet förstås!!!

På samma sätt som Jonathan sparkade igång sin pappa för drygt ett år sen när kropp och hälsa inte var den bästa så behöver jag en ny utmaning för att ytterligare motivera mig för nya underverk framöver. Dessutom är det roligare om grabbarna kan hänga med i ”löpar-tok-gemenskapen”

Jag har ju bestämt att 6 minuter per kilometer ska klaras på nästa Göteborgsvarv. Får se om det räcker eller om jag behöver gå lägre ner….. Jag känner att jag kommer att behöva hjälp med träning av rygg och bål för att hela kroppen ska hålla.

Utmaning 2014 tgandsons 2Och jag behöver gå ner lite i vikt. Jag vägde in mig idag på Christers äggvåg på gården och jag väger 96,5 kg. Under 90 kg är ett rimligt mål. Noga avvägt med kroppsform, träning, matälskande, vinälskande och glimten i ögat.

Arbetsnamnet är (hashtag) #tgandsons2014 …där ska det uppdateras i träningens & spexens tecken framöver mot Göteborgsvarvet 2014.

Vad gäller i utmaningen?

Elias är med och ska delta i Göteborgsvarvet.  Han erhåller en trevlig hotellweekend med pappa och Jonathan och kanske med hela familjen.

Jonathan vs pappa; Förutom en trevlig hotellweekend med övriga gänget så erhåller Jonathan 3000 :- om han slår min tid! Vinner jag så ska Jonathan bjuda pappa på en blöt utekväll. Han vet inte vad han gett sig in på. Jag ska vinna såklart. Jag kommer att träna frenetiskt. Allt avvägt så att mina ben håller. Men en utmaning måste jag bara vinna.

-Så sorry Jonathan. Du kommer loosa fett! Pappa vinner utmaningen!!!

Utmaning 2014 tgandsons 3

Så här kommer det se ut när jag vinner utmaningen 2014.  Jag är ganska säker, oerhört säkert på en vinst i min utmaning. #tgandsons2014

Underbart vad löpning kan ge. Gemenskap, glädje, jäklar-anamma & må-bra-endorfiner!!! Love it!!! Heja på mig, TACK!

Må gott, lev väl

Tobias

 

Löparlopp skapar motivation att fortsätta träna

Att kunna dela denna glädje-eufori tillsammans med hundratusentals människor är en obetalbar känsla.

För även publiken längs hela loppet var i allra högsta grad närvarande och påhejade oss löpare tillsammans med de 52 livebanden som sjöng längs loppet. Jag noterade inte någon på hela lördagen som inte såg glad ut.
Nästa år ska jag definitivt springa loppet igen. Jag hoppas Malin och barnen hänger med då.
Mitt mål för dagen var att ta mig runt och mitt dröm-mål för dagen var att springa hela tiden. Och det fixade jag!! Visst jag sprang långsamt i värmen och med min hyfsat otränade kropp men; jag lyckades med mina personliga mål. Det viktigaste!! Tiden blev ca 2.46

På lördagsmorgonen var det trångt på hotellets frukostmatsal varvid jag slog mig ner mitt i mot en äldre dam som också skulle springa.
Vi bestämde att vi skulle käka på hotellet senare efter loppet. Efter måltiden igår avslutade vi konversationen med att vi ses nästa år igen för att springa Göteborgsvarvet.

Nu har jag bestämt mig igen! Träning nästa vecka två gånger och därefter tre gånger i veckan igen. På grus förstås. För benhinnorna ska hålla på asfalt för Göteborgsvarvet, Sommartåget & Tomtetåget. Det blir drivkraften framöver i gruset.
Ni vet att jag gärna tar ett glas i baren normalt sett. men inte igår. Den härliga drogen som heter glädje-eufori-nöjdhet-stolthet gav ett rus som faktiskt fortfarande sitter kvar inom mig.

Nu höjer jag ribban för att ha något att gå på inför nästa års Göreborgsvarv.
6 min per km ska jag klara!!
Total tid 2.07

Tack alla för pepp och stöd…det betydde sååå mycket igår på varvet. Och alla Goa Göteborgare med sina trädgårdsslangar på Hisingen. Bästa minnet var ändå de två killarna som lekte public service strax innan Götaälvsbron. Jag fick se att de höll upp en träskylt från deras campingbord; Sverige-Finland 1-0. Det härliga bildminnet och all vänlighet längs varvet tog jag med mig i sinnet loppet ut!!
Att spurta i mål är en makalös känsla och det ska jag göra om. Skriv upp det!!
Ps. ska försöka gå ner några kilo från mina 96, jag misstänker att det blir lättare att springa då!
Må gott, lev väl
Tobias

20130519-102953.jpg

Jag fixade Göteborgsvarvet! En öl på det tack!

Jädra vilken stämning det är i Götet!

20130109-145338.jpgAlltså typ hela dagen har jag lagt på att gå från Centralstationen för att hitta själva Göteborgsvarvet. Likt Mr Bean. Ahh riktigt så förvirrad är jag kanske inte. Kanske inte!

Men att vara ledig och bara njuta av att strosa omkring och titta på nya saker. Ullevi till exempel, det är underbart. Så ofta som vi är passade av tider och måsten i vår vardag så är det skönt att bara ”vara” någon gång.

Och som jag har njutit! Därför tog det flera timmar att fixa en nummerlapp idag. Jag har ju i princip klarat Göteborgsvarvet idag redan. För jag har gått och gått. Ja och friåkt på buss och spårvagn. Men det beror kanske mest på kulturkrocken; Lantis vs storstaden.

Malin jobbar hela helgen och barnen är lediga. Men jag vet att de har det bra och jag  fortsätter njuta i Götet. Faktum är att det vore kul att vara hela familjen här på plats. Kanske nästa år. Och det ska bli kul när jag kommer hem till familjen igen!

TG EurovisionSå klart hoppas jag att jag inspirerar många att börja på röra på sig. På ett kul sätt efter sin egen förmåga.

Själv är jag otränad och väger 96 kg. Det blir ”vanlig” hårdträning enligt schema snart….. så magen kan bli mindre.

Däremot är jag kanske inte sån duktig på löpning som går ”all in” och exakta kostråd inför ett lopp. Men den inspirationen får ni hitta på annat håll. Det finns många grymma löpare som kan det.

Själv så dricker jag massor med vatten för det är sååå varmt i Göteborg. Härligt i och för sig! I eftermiddag blev det en kebabpizza.

Nu tänker jag gå till baren och ta en öl och promenera en stund i Göteborg innan jag ska ska sova! Skål på din fredagkväll!

Må gott, lev väl

Tobias

 

Familyfood på Gusto ikväll och tåg imorgonbitti. Det är mycket kul nu!!!

Och det älskar jag! När det händer, när det är drag!

TG 4Hej på er kära läsare! Idag är en kulig dag som avslutas på Gusto med jobbet. 06.00 imorgonbitti så rullar mitt löpar-tåg till Göteborg.

Lyxigt att åka tåg. Jag brukar alltid bila när jag ska iväg så detta blir en kul upplevelse. Så ikväll när jag är hemma vid 22-23 så är det till att packa det sista och sen attack-sova till 04.00 sen bär det av mot Götet.

Det roliga med utflykter är att jag brukar komma på nya ideer då, det är liksom så jag fungerar. Imorgon ska jag fixa nummerlapp och kolla var starten är.

Vila. Ja jag ska vila imorgon och så ta lite kort på Göteborg förstås.

Vinna i Göteborg? Det är redan en vinst att jag överhuvudtaget ska ställa upp i Göteborgsvarvet!!! Sååå nöjd i det!

Busig 1

Hem på söndag och direkt till jobbet. Dessutom ska jag till Göteborg veckan efter igen i jobbet. Och så torga på Bråas Torg…och åka till Möjligheternas kväll i Högsby.

Det rullar på….

Må gott, lev väl

Tobias