Gott Nytt kärleks-, löpnings- & förverkligandes-år!

Gott Nytt År på dig uppriktigt och välmenande! Nyårslöfte? Nja..vi gör så här tycker jag;

Målgång Sylvesterloppet Det är ju trots allt nyårsafton idag. Kanske du läser detta och är lite berusad. Lugn bara lugn. Ta sikte på mig i bilden och snegla lite försiktigt åt höger mot texten. Om du missar lite gör detsamma, du kan alltid fylla i texten lite själv. Är det nyårsdagen nu? Ja då är det ju lättare för dig att läsa texten. Troligtvis så var det en ganska lugn kväll för dig igår. Eller?

Mitt första nummerlapps-lopp är till ända och jag har klarat det! Inte riktigt som mitt mål men ändå nästan. Jag är supernöjd då min form/ kondition känns sämre än i somras. Fatta vad mycket sjukdom tar på kroppen! Löpning är kärlek, en av alla kärlekar!

Utan att för den skull skriva en hel krönika om året som har gått så är 2012 ett betydelsefullt år för min hälsa. För nio månader sen så vägde jag 99 kg och idag väger strax över 90 kg! Det säger en del om vad som har hänt. Slutat dricka vin? Nej, nej. Slutat med god och fet mat? Nej, nej.

Tillbaka till loppet. Eftersom jag alltid är ute i god tid så hann jag bekanta mig med massor av trevliga människor på ett litet omklädningsrum på Fredrikskans IP. Sådär cirka två timmar. När det var dags för löpning så hade min mun gått varm så jag nästan glömt bort loppet. Nästan.

Omklädning Sylvesterloppet

Och i vanlig ordning hade jag med mig en smärre garderob för mina utflykt. På Tomtetåget så hade jag en smockfull resväska och en ryggsäck. För denna entimmeslöpningen så nöjde jag mig med en ryggsäck och två påsar med grejor. Tre platser brukar jag ta upp i omklädningsrum. Pinsamt, men så är jag.

Om jag inte hade sprungit Sylvesterloppet så hade jag inte träffat en gammal legend i duschen. Tony Z Zetterström som körde speedway  på början av 90-talet i Målilla med bravur om jag förstår det rätt. En trevlig gubbe dessutom.

Vad händer då 2013 i mitt eget Gott Nytt? Tre saker saker som jag listar.

1) -Kärlek- Ordet kärlek kan jag associera med mycket. Eller med många. Jag kommer att fortsätta att visa kärlek för dem jag älskar, för de aktiviteter jag älskar och för de människor som ger mig något tillbaka. Älska mer helt enkelt!

2) -Löpning- Löpningen ska bli bättre och mer fokus på mage & rygg. Mål för 2013 blir Växjöloppet 10km under 60 min, Göteborgsvarvet att deltaga och springa hela sträckan. Sommartågets alla sträckor ska klaras! Och så Sylvesterloppet om ett år 10 km under 55 min.

3) -Förverkligande-  Jag kommer att fortsätta att förverkliga mina drömmar 2013 och på ett sätt som går att förena med familjen på bästa sätt. Vissa saker ska säkert förverkligas med familjen och vissa utan.

Det är superviktigt att vi tar tag i våra drömmar och försöker göra något av dem? Allt för många människor säger att ”nej inte jag, jag kan inte”

Alla kan göra nästan vad som helst bara man sätter fart och tror på sig själv. Älskar du någon som inte vet om det? Berätta! Har du funderat på att åka till moster i Göteborg? Åk dit! Vill du ha hatt på dig?  Bestäm dig och gör! Förverkliga dig själv! Du och ditt självförtroende kommer att bli grymt bra men första steget måste du ta själv. ps jag hejar på Dig!

Nu ska jag inte tjata ut dig mer med min blogg. Tack för att du läser. Tack för att du är du. Som du märker är jag den jag är och kommer fortsätta med det mest hela 2013.

Tobias visar vägen

Må gott, lev väl

Tobias

Annonser

Lite nyårsoutfit. Men det rosa inslaget saknas tyvärr..

Kläder kläder. Jag älskar kläder och framförallt kläder med färg.

Tobias visar vägen mot 2013Dessvärre inget rosa med här. Bara stilrent. Stilrent på mitt sätt. Kläder kan förhöja kvällen. Natten. Eller dagen. Det som är gemensamt för mina klädval är att jag tar på mig det jag vill inte vad jag förväntas ta på mig. Oftast i alla fall.

TG funderar

TG grå kavaj med kravatt. Allvarlig bild 2Jag har länge letat efter en fin veckat skjorta runt mitten, en smokingskjorta alltså. Att jag inte har tänkt på det tidigare att det är på bröllopsbutiken man köper sånt. Jag köpte en begagnad dito som kostat 898:- men såldes för 298:-. Rena kapet! Manschettknappar hade jag hemma och även fluga. Men sen började jag titta på en kravatt och tänkte att det vore häftigt. Smålänning som jag är så tog jag en billig…trodde jag. Det visar sig att jag har tittat fel och den lilla tygbiten till kravatt kostade 498:-. Men vad tusan, nu har jag en kravatt att ta på mig när jag önskar.

TG grå kavaj med kravatt

TG med hattEn kravatt ska ju egentligen användas tillsammans med frack, fluga, smokingskjorta och gördel & väst. Men nu har jag testat mig fram och fått det bekräftat för mig själv som jag hade tänkt innan. Smokingskjorta går att använda till kostym eller varför inte ett par färgglada jeans med kavaj och smokingskjorta. Klädkoder skapar man själv. Bara fantasin sätter gränser…eller frun.

TG svart kavaj med kravattKläder är till för att användas. Jag har definitivt förstått att min smak faller även tonåringar in. De lånar mina kläder mest hela tiden. Kanske inte kostym men dock skjortor och tröjor. Så tur är väl ändå att jag köper kläder då och då… Nästa gång blir det rosa kläder och röda kläder till min garderob. Jag behöver nog två garderober snart…

Tobias visar vägen mot 2013Ha en riktigt underbar kväll. På måndag är det Sylvesterloppet för mig då gäller helt andra kläder!

Må gott, lev väl

Tobias

De tre musketörerna. Ikväll går jag en titelmatch mot dem

Det är en härlig känsla att brotta ner pojkarna. Förhoppningsvis klarar jag det ännu.

TG Jonathan Elias 121228Fast det var ett bra tag sen jag brottades med dem så vi får se. Eftersom jag hade feber igår kväll och fortfarande är lite halvdan så måste jag gaska upp mig med något riktigt kul.

Kast med stor son. Kul. Brotta ner två stora söner. Roligare. Killarna har antagit min utmaning.

Ikväll är det titelmatch man-o-man. De tre musketörerna ska mötas i varsin titelmatch mot endera motståndaren. Är matcherna jämna kommer de att avgöras med armbrytning.

Min form är inte den bästa men jag känner mig taggad. Grymt taggad för uppgiften. Troligtvis så kommer mamma att heja på pojkarna och hunden bita mig i tårna. Men svetten ska lacka.

Jonathan & Elias 121228

Killar; ni får lämna walk ower fortfarande, enklast så kanske. Eller?

Spännande fredagskväll väntas.

Men nu ska Siri och jag åka och titta på brudklänningar och kravatter och dylika bröllopsattiraljer i Växjö

Och ska sanningen fram så är det grymt kul att se sina söner växa och bli starkare och vuxnare även om det någon gång måste kosta mig en titelmatch.

Må gott, lev väl

Tobias

 

 

Du är den finaste jag mött

Astrologen med Darins tolkning av Magnus Ugglas gamla hit.

TG 121226Du har väckt upp det jag inte trodde fanns. Vilka ord, vilka tankar, vilken absolut kärlekslåt. Oavsett var du är eller när du är eller hur så du är kan nästan alla, ja jag tror faktiskt alla associera till något  man håller kärt.

Mitt nya Craft Vindställ är det bästa jag har köpt. Det har väckt upp något som jag inte trodde fanns nämligen värme när jag springer i kylan. Egentligen ville jag ha ett rosa dito men det finns inte till löpande män såvitt jag vet….

Det finaste är att jag märker att min kropp blir starkare och starkare för varje dag och varje vecka som jag tränar. Såklart är bra mat en viktig ingrediens också.

Men nu känner jag att jag har något i kroppen och måste hejda mig. Träningstopp! På måndag snörar jag på mig skorna nästa gång i Kalmar. Det har de vise….lärt mig att man måste lyssna på kroppen.

Nu tänker jag jobba en stund innan det är dags för att laga till lite lunch till kottarna hemma. Undrar om mäklaren tänker jobba idag och svara på mitt mejl? Ja det är ju juletid och julefrid visserligen.

2013 är framtidens år, ungdomens år. Alla som vill får vara ungdomar. Bara man släpper på alla krav runt omkring sina omgivningar och vågar gå lite sin egen väg. Inte göra alltid vad som förväntas av dig utan faktiskt göra det som är rätt för dig. Det är ungdomens år för mig!Pappa och Jonathan

Tänk att min lille krabat fyller 18 år om en månad. Jag var knappt vuxen och än mindre i sinnet när jag blev pappa. Men i takt med familj så växer man tillsammans med sin älskade och sina barn. Fast min busighet den har jag kvar och kommer alltid ha.

Jonathan och jag ska gå på lokal och ta en öl om en månad. Innan löpningenJonathan är en av de många personer som har sett till att jag rör på mig idag och är galen i löpning. Tack för det…

Jobba lite var det. Och mat. Ha en underbar dag idag för det tänker jag ha.

Må gott, lev väl

Tobias

 

 

 

 

 

 

När du sover kanske jag kör lastbil.

Inte alla som vet om min bakgrund och vad som tog mig till Växjö 1994

TG Lastbil 121225Kommer ni ihåg lågkonjukturen början på 1990-talet? Det blev svårare och svårare att hitta jobb då. Eftersom jag i princip skippade hela mitt högstadium och inte brydde mig om det då så utbildade jag mig till bänksnickare. Jättebra jobb och jag trivdes verkligen på husfabriken och även på dörrfabriken. Idag när vi åker hem till mina föräldrar kommer dörren som jag byggde till dem att påminna mig om det jobbet.

Men jag är ingen praktiker. Dessutom tummen mitt i handen. Fast jag kan lära mig och det är ju för de flesta; ALLT ÄR MÖJLIGT bara man ger sig fanken på det. Eller nästan allt.

Så jag har kört lastbil sen 1994 dock bara 5 år på heltid. Jag har jobbat på lager och expedierat varor och jobbat med utlastning. Entreprenör? Ja jag har varit entreprenör sen 2006 och det beror egentligen på tre saker.

1) ICA-lagret skulle läggas ner. Jag var tvungen att hitta på något nytt för att försörja oss. Under kris utvecklas man mest.

2) Jag har alltid haft ideér men aldrig vågat utveckla dem.

3) Christer. Min dåvarande chef och idag nära vän och kompanjon. Han pushade mig i ett halvår att våga ta det där första steget. Till att våga riskera något för att hitta något nytt

Att jag blev entreprenör är en av de bästa sakerna jag har gjort. Inte för att bli någon eller visa att jag kan utan för att jag trivs med att göra allt. Så det är ingen tillfällighet att jag idag driver tre företag.Man tjänar inte alltid pengar på det man gör men man utvecklas hela tiden. Måste utvecklas, vill utvecklas. Men vem vet. I framtiden kanske jag jobbar på ett lager eller kör lastbil på heltid. Endast ödet avgör framtiden och det är så grymt…eller startar ett företag…

Jag har förmånen att köra lastbil i princip en gång i veckan. När du sover kanske jag kör lastbil. Jag kör på kvällen/natten till Helsingborg oftast. Jag är fullt koncentrerad på det jag gör då. Men det fina i kråksången är att det är samma tankar som kommer som när jag springer. Nya ideér, kärleksdikter, allsköns funderande.

Avslutningsvis när min yngste son igår ritade på facebook att pappa är bästa lastbilschauffören så stämmer det ju lika långt för sonen som att alla barn är alltid stolta över sina föräldrar  oavsett vad de företar sig. Tack W

Varför jag mer eller mindre skippade min skolgång på högstadiet ska jag skriva om en annan gång. Men jag lärde mig att festa och ragga brudar. En ganska bra träning för min sociala kompetens. Och brudar är ju aldrig fel….

Här kommer en låt till dig. Beneath your beautiful (under din skönhet) ……for you

Ta hand om dig :-)))

Må gott, lev väl

Tobias

 

Hur ser dina planer ut för 2013?

Jag vet. Det är dags att önska God Jul till alla vi känner. En trevlig sak faktiskt!

Tobias 121223

Här kommer min julhälsning till dig KLICKA  På vanligt Tobias-manér så blickar jag vidare. Nyårsafton och 2013. Hur ser det ut för dig? Blir det bra eller knivigt med den där nyårsfesten beroende på vilken mat man ska bjuda på. Eller kanske för att man har bjudit någon man sen ångrar. Eller ångrar att man inte ska vara hemma i lugn och ro.

Så här är det för mig; Jag springer Sylvesterloppet 11.00 i Kalmar. Förhoppningsvis så hör jag HEJA TOBIAS i publikhavet. Ja eller bland publiken. Kvällen bjuder på god mat i ej ännu bestämt sällskap förutom min egna familj.

Natten. Ja som trippel tonårsförälder varav dubbel tonårsförälder i ”fest-ålder” så har jag lite jour. Kanske kika runt på kvällen var barnen är eller i vart fall hämta dem på natten när de ska hem från festen.

Fluga

Möjligt fodral på nyårsafton kan bli fluga, skjorta & kostym.

Hur jag var när jag var i 16-18 års ålder själv? Officellt from som ett lamm. Inofficellt så förutom glad i flickor så lägger vi locket på……….

Köpa eller inte köpa fritidslägenhet-bostadrätt (wow vilket långt ord) är nu frågan. Jo men med lite schyssta cyklar och en och annan badbyxa jämte löparutrustning kan det bli riktigt bra. Vi ska bara räkna in alla sex önskemålen i vår familj. Det kanske ändå visar sig att två av oss i familjen sitter på en bonusröst. Schh, demokrati är något väldigt bra. Bara pappa eller mamma får bestämma. Eller så.

Också den kära löpningen. 4 löparpass är levererade enligt plan denna vecka. Bra. Imorgon är det en ny vecka om vi snackar löpning; 4 pass ska göras med glädje och kärlek eller bara med ren  tjurighet. Ja eller i en salig kompott.

Mitt 2013 kommer att bli ett intressant och bra år på många sätt. Jag har redan tittat i min spåkula och det ser intensivt och roligt ut. Hoppas du får det intressant och bra också!

För övrigt i det vanliga livet så tar vi och firar jul imorgon så i det hänseendet kan det vara vilken dag det vill. Det blir en God Jul i alla fall /

Må gott, lev väl

Tobias

I natt är min prinsessa hertiginna av Öland

Som ur en snövirvel på allvaret flög vi fram mot Borgholm.

TG & Siri 2

Siri är och hälsar på lilla kusin Märta i Borgholm. Äntligen får Siri agera lite ”storasyster” och kusinen får leka med sin ”stora” kusin.

Lilla lilla bostadsrätten vid havet var så mysig! Ok litet men charmigt som bara den. Nu är det upp till oss och andra spekulanter om det ska bli någon affär. Vi får se.

Hur som helst så är Siri hertiginna av Öland inatt. Och jag är den jag är fast hemma och gör lite jul. Imorgon så hämtar vi Siri åter hos mormor och morfar när julgranen ska hem.

Och du… sov gott

Må gott, lev väl

Tobias

 

 

Min julhälsning till Dig

Jag har nu hittat den riktiga julkänslan och jag tackar min mor för det!

Mammas jul

Jag har haft en härlig dag. Har du haft det också? Idag bestämde jag mig för att hälsa på mor och far på vägen hem från Kalmar. Ett mycket lyckat besök på många sätt.

Framförallt för att träffa de ”gamla” men även också för att hitta den där riktiga julkänslan ni vet som man hade som barn. På bilden intill är ett bord med lite tomtar. Det är bara ett axplock av min mammas alla tomtar i finrummet. Åhh. Julkänslan kom direkt när jag äntrade rummet.

Min mamma tillverkade trätomtar under min uppväxt som ett litet hemmajobb kombinerat med att vara hemmafru eller hemmamamma som jag säger. Vi hade lite facebookutbildning ikväll så nu kan morsan tagga vänner.

Långt hår Tobias

Min julhälsning till Dig från mig måste väl ändå vara den ont anande Tobias innan klippning i hemmet för många många år sen. Faster Britt-Marie agerade frisör. Jag älskade mitt långa blonda hår. Men det växer ju ut igen. (Innan man fyller 40 år) det börjar ju svacka lite och hårfästet blir högre och högre. Men jag har andra kvaliteter istället.

Om du ska ge din älskade ett paket till julafton så vill jag ge dig lite hjälp att formulera de kära små fina men ibland så pinsamma uppmuntrande och välmenande orden.

Jag kan se dig genom ett rosa skimmer av glädje och skratt. Du är min trygghet, du är mitt allt. Här är ett litet paket med mitt svar på ditt skimmer. Jag skulle kunna plocka ner månen till Dig om du bara ber mig. Be mig efter jul när vi dansar ut julen. God Jul min älskade ………..

TG på Visingsö

Och slutligen så är min God Jul-hälsning till dig fotot av mig från Visingsö. Nya Tobias. Gamla rosa resväskan med gamla skinnhatten men nya tränings-Tobias.

Hoppas du får en underbar Jul! Det tänker jag ha i alla fall! Vem vet, vi kanske syns snart. Jag är ofta på väg eller på plats och även på rätt ställe vid rätt tidpunkt eller tvärtom.

En sak jag bestämde för länge sen är att det är roligare att umgås än att bara sitta hemma och bara fundera på livet. Eller så..eller nåt…

Unna dig ett eget nytt fodral nästa år. Det är du värd! God Jul!

Må gott, lev väl

Tobias

 

 

 

 

Rimliga mål är bra. Galna ideér är bättre.

Det närmar sig jul och mentalt har jag börjat slappna av men var är julkänslan. Den riktiga.

Christmas Stockings Hanging over Fireplace

Julkänslan kommer säkert alldeles snart. Det blir ingen jul utan att att sätta fart mot jul. Ungefär som Idas sommarvisa. Är tomten snäll? Full? Eller bara söt, möjligtvis en tomtemor som vickar lite extra på höften.

Jag tror att tomten kommer med den rätta julkänslan. Med eller utan paket.

Kära du. Glöm inte hänga upp misteln om du vill bli kysst runt jul. Häng den i dörröppningen och vänta med spänning. Lyckas nog inte så bra längre. Traditionen har funnits i Sverige sen 1700-talet och lär ha funkat bättre när vi gick från gårdar till gårdar på den tiden och umgicks på ett annat sätt. Kanske.

Fast ska jag vara ärlig så tror jag det lyckas bättre att lägga misteln i byxfickan och bege sig ut på lokal den 25/12. En klassisk utgångsdag för festsugna-, kärlekskranka- eller bara glada-, dansanta- människor.

På med fodralet, ett par skor och en schysst frilla och ut! Bara inta rätt pose på dansgolvet. Låt misteln bli ditt självförtroende! På min ungdomstid brukade min mamma ge mig lite glitter till håret. Perfekt! Min dotter och jag testade det när vi firade final på schlagerfestivalen.

Ett rimligt mål blir att klara Sylvesterloppet i Kalmar på under 60 minuter. Ska gå. Vill det! 10km under 60 minuter. Jo. Ska försöka hitta den motivationen och tjurigheten.

En galen idé jag har är att i år avge ett nyårslöfte. Inget jag brukar göra fast nu är det dags. Kanske inte du eller han här eller hon där får vetskap om mitt nyårslöfte.

Men just DU kommer nog få del av mitt nyårslöfte framöver! Det är galet!

Imorgon är en riktigt kul dag på jobbet. Tre köttproducenter ska besökas med kollega Lotta i Kalmar-Öland och lite småjobb såklart. Snart så knyter vi ihop Familyfoodsäcken för detta år. Nästa år börjar med ett bejublande 5-årsjubileum. Snart ett par välförtjänta lediga dagar. Kanske hälsa på mor och far på vägen hem från Kalmar. En snabb kopp kaffe hos goa syssling om hon är hemma. Kanske, vem vet.

Må gott, lev väl

Tobias

 

Nu är träning 2.0 igång tillsammans med kärlek

Tjenixen på er!

TG 1

Dags att rita av sig lite igen. Nyss hemkommen efter lite hemskjutsning av son-flickvän. Och vi pratade nämligen om bloggandet i bilen. Och dess rolighet.

Nu går jag in i version 2.0 med löpningen. Med mina mått mätt alltså. 4 löparpass är det som gäller från nu och framåt per vecka.

2 intervallpass och en långlöpning i veckan är kriteriet. Den fjärde löpningen är fri…

Dessutom har jag nu förstått efter helgen på Visingsö att bålen måste tränas för att kunna växla upp. Så nu blir det till att forska efter lämpliga träningar för mage och rygg. Jag tror jag har någon i min närhet jag kan fråga. Det brukar ju vara så för de flesta att någon klok människa finns i din närhet att lyssna till bara man frågar.

Jo hur var det nu med den där följebilen jag bodde i på Tomtetåget? Alltså jag sprang ju bara första samt sista etappen (ca 16,6 km) så jag hann åka en del följebil. Först så lärde jag känna en mycket trevlig man som körde bilen. Dessutom lärde jag känna två goa damer som också liftade senare i Tomtetåget.

Och för det tredje så åkte faktiskt en kille med på slutet som för bara ett par månader sen genomförde ett VM i Iron Man på Hawaii. Dessutom en härlig kille.

Tänk vad jag hade missat om jag hade genomfört hela Tomtetåget. Bara tänk!  Jag måste faktiskt skriva av mig om hela resan jag gjorde i helgen eller inte!? Kanske du själv ska börja träna. Ge dig fanken på att även du kan! Då kan du själv uppleva Tomtetåget eller Sommartåget tillsammans med oss. Grattis. Du är nu rikare i ditt liv på ett sätt som du först kommer att förstå när du är där.

Men kärlek i rubriken. Hur hänger det ihop Mr TG? Jo. Kärlek till det man gör är en förutsättning för att kunna lyckas spinna vidare i sin lyckokarusell i det du företar dig. Typ…..

Må gott, lev väl

Tobias